7/23(土)ストレッチ・ピラティス＆ベジランチ
- ワークショップ名：ストレッチ・ピラティス＆ベジランチ
- 開催日：2011年7月23日(土)10:30〜12:30
- インストラクター名：Nobue
天気は良かったのですが、風が爽やかで冷房を入れるのがもったいなかったので、ドア全開で風を気持ちよく感じながら進めていきました。
汗びっしょりになりましたが（笑）最後のストレッチの時には心地良い風が吹いて最高でした★
今日のランチはluce tempoのYukaさんに作っていただきました。
【menu】
・ゴーヤの味噌和え
・大豆たんぱくと夏野菜炒め
・かぼちゃのゴマ和え
・玄米ご飯
・とろろのお吸い物
夏野菜のオンパレード！こんなお食事だったら夏バテせずに過ごせそうですよね。お家でもやってみようと思います。
あと、デザートに「桃と甘酒ココナッツ」を私が作って行きました。
みなさんに喜んで頂けて嬉しかったです♡
さて、来月の「ストレッチ・ピラティス＋ベジランチ」は・・・
8月27日（土）
10:30～12:30
￥4,000（ランチ込）
ランチには、な、なんと！ お料理教室で大人気の「山登カレー」ですよ～★
私のワークショップに参加していない方でもランチをご購入していただけるので、ぜひぜひ、食べに来てください。
ほんとーーーーに、美味しいですよ ＾ー＾！
(text by nobue)
