【鎌倉店】9/23(土)骨を強くするヤムナ®でエイジレスウォーキング♪(ベジランチ付き)

~骨を強くし、疲れにくい立ち方、正しい歩き方を身につける~

 

ヤムナゼイク【ヤムナ®って・・・?】

ヤムナボディローリング®とはニューヨークのカリスマトレーナー 、
ヤムナ・ゼイクが開発した、世界30ヶ国で支持される究極のボディケア法です。

15歳の時からハタヨガのインストラクターとなり、
大学で教育学、メディカルスクールで解剖学、生理学を学ぶ。
25歳で出産した時に股関節を痛め、整形外科に通うも良くならず、
独自に肘や手を使って骨や筋肉にアプローチするヤムナボディロジック®を開発。

その中でもヤムナフットフィットネス®は、“ヤムナ®フットウェイカーズ”(下記写真参照)というツールなどを使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担を取り除きます。

 

 

 

 

足や膝が痛くてウォーキングやランニング、お散歩、ハイヒールでのお出かけetc.

あきらめてしまっていませんか?

健康で美しくなるには、日常の姿勢や基本の動作である歩き方が大きな鍵をとなります。 

 

ワークショップではまず立ち姿勢やウォーキングテストで歩き方をチェック!

ヤムナ®フットウェイカーズを使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担を取り除きます。

ツボを刺激し、血行を促進。外反母趾、ハンマートゥ、偏平足、タコ、O脚やX脚、ひざ・股関節、冷え・むくみなどのトラブルを改善!

 

この秋はヤムナ®でエイジレス・ウォーキングはじめませんか?ヤムナ®がはじめてという方もぜひご参加ください。

足の機能を取り戻し、美しく疲れにくい姿勢や正しい歩き方を、身につけましょう。

【こんな方におすすめ】

 

そしてレッスンの後は楽しみなベジランチタイム!
肉、魚、乳製品など動物性のものを使わないメニューをご用意致します。
全身の循環が高まり、デトックス効果の高いヤムナを体験した後は、
身体への負担が少ない、優しいお食事で内側からもエイジングケア。。。♪

【ご注意ください】
※持病のある方は、ご参加の前に一度ご相談ください。
※当日、ご希望の方はヤムナフットウェイカーズ(税込6912円)をご購入頂けます。DVDとセットは9720円です。(要事前予約&当日現金払い)
ご希望のお客様は、ご予約の際にお申し付けください。
(ワークショップ内では皆様 無償でフットウェイカーズをご利用頂けます。)

ワークショップ名 ヤムナ®でエイジレスウォーキング(ベジランチ付き)
インストラクター yoko(ヤムナフットフィットネス®プラクティショナー)
開催日 2017年9月23日(土)10:30~11:45(レッスン後ランチタイム~12:30終了予定)
参加費 4,500円 or (グループレッスン回数券1回分+1,500円) (ランチ代込)
定員 10名(最少催行人数3名)※2日前までに3名に満たない場合はクローズとなります。
お問合せ Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp

お支払い方法:開催日当日に、受付にてお支払をお願いいたします。
キャンセルについて
開催日から数えて・・・・
■3日前まで: 0% ■前々日、前日の17時まで: 50%
■当日: 100%
以上の割合を申し受けます。ご了承くださいませ。

【鎌倉店】9/23(土)骨を強くするヤムナ®でエイジレスウォーキング♪(ベジランチ付き)
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