毎週木曜日6:30~7:30  朝ヨガ

すっきりと身体を動かして、一日を軽やかに始める準備をしましょう。

伝統的には、朝早くに行われるヨガ。
一日のうち最もクリアーな状態である時間帯に定期的に練習を重ねて、内側に秘めたエネルギーを解放し、より充実した一日をすごしていきましょう。
初心者の方からご参加いただけます!

木曜日 / 6:30~7:30

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どなたでもご参加いただけるハタヨーガのクラスです。
一定の呼吸のリズムを刻みながら、朝一で正しく姿勢を整え、全身をバランス良く動かしましょう。
早朝、起き抜けの状態で参加する方も60分経つころにはすっきり目が覚めますよ。
一日のスタートをより良いものに、その日一日をより穏やかに豊かに過ごせますように。

【インストラクタープロフィール】
ヨーガに出逢った当初はサーフィン前のストレッチ感覚で楽しんでいた。 様々なスタイルでヨーガを練習した後、2012年からは現在の師の元でアイアンガーヨーガの実践と学びを深めている。 アーユルヴェーダ、ヨーガ療法の知識も有する。

○インド中央政府認定ヨーガ教師/ヨーガ療法士

○全米ヨガアライアンス公認ERYTインストラクター

 
クラス名 朝ヨガ
インストラクター Akemi
開催日 毎週木曜日 6:30~7:30 ※休講の日もございます。最新のスケジュールでご確認ください。
参加費 2,000円 / 1回
定員 12名

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※各クラス、休講等のお知らせは最新のスケジュールでご確認ください。