毎週木曜日6:30~7:30  朝ヨガ

すっきりと身体を動かして、一日を軽やかに始める準備をしましょう。

伝統的には、朝早くに行われるヨガ。
一日のうち最もクリアーな状態である時間帯に定期的に練習を重ねて、内側に秘めたエネルギーを解放し、より充実した一日をすごしていきましょう。
どのクラスも初心者の方からご参加いただけます!

木曜日 / 6:30~7:30

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どなたでも参加していただける、ハタ ヨーガのクラス。
朝一番に呼吸を整え、心と身体を調和することで、一日の始まりを穏やかでかつ、エネルギーに満ちたものにしてきましょう。早朝のセルフメンテナンスで、ストレスに負けない自分に!

【インストラクタープロフィール】
インド中央政府認定ヨーガ教師。全米ヨーガアライアンス公認インストラクター。
Total Ayurveda(スリランカ)認定プルヴァカルマ(アーユルヴェーダ)セラピスト。
ヘナ・インストラクター。

インド人のRajesh氏よりインド哲学、瞑想、ハタヨーガを中心に様々なヨーガの手法を学ぶ。最近は一人ひとりと向き合い、心身へのアプローチを深めるヨーガセラピーに力を入れており、ヨーガ療法士を目指している。
またスリランカのアーユルヴェーダ医師陣より本場のアーユルヴェーダを学ぶ。

スポーツジムやカルチャースクール、その他スタジオ、デイサービス等でレッスンを持つ傍ら、西鎌倉にある自身のサロンでヨーガプログラムとアーユルヴェーダの施術も行っている。

クラス名 朝ヨガ
インストラクター Akemi
開催日 毎週木曜日 6:30~7:30 ※休講の日もございます。最新のスケジュールでご確認ください。
参加費 2,000円 / 1回
定員 12名

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※各クラス、休講等のお知らせは最新のスケジュールでご確認ください。