【鎌倉店】夏の特別編(火)13:30「親子ピラティス&リフレッシュダンス」

(火)13:30「mama&babyピラティス」レギュラークラス、夏の特別編!

7月8月  「親子ピラティス&リフレッシュダンス♪」 開催いたします。

 

 

 

暑すぎて外で遊べない・・!
冷房にはいりっぱなしで、そういえば汗をしっかりかいてない!

意外と運動不足になりやすい、夏の期間。
ママもこどもも、一緒に運動したり、音楽に合わせて踊ったり!一緒に楽しみましょう。

レッスンの前半は、身体のラインが気になる季節に引き締め効果の高いピラティスエクササイズを。
後半15分程度で、リフレッシュダンスタイム。

ピラティス×ダンスの有酸素運動効果で、楽しみながらボディラインを整えていきましょう。
ダンスは一度は聞いたことがある!?あの曲に、
亜矢子先生が誰でも楽しめるように振付いたします!

4回程度の参加で、ワンコーラスが踊れるように。
お掃除やお洗濯の合間にも、ちょっと楽しみながらダンスエクササイズの復習を。

ピラティスの後は身体がしなやかに動きやすくなるので、ダンスが踊りやすい身体になっていますよ☆
ピラティス・ダンスが初めての方も大歓迎です♡

全身を使って表現するダンスエクササイズ一緒にはじめてみませんか?

対象:首が座った頃~未就学のお子さん&ママ

※0歳児さんから参加できるクラスです。お子さんの様子はママが見ながら、皆さんで楽しいエクササイズタイムにしましょう。
※ピラティス専用マットは無料レンタル
※レッスン終了後にティータイムがあります(任意)

 

担当:竹内亜矢子 / たけうちあやこ先生

mama&babyピラティスは、

◯ママ、気軽にきてね
◯あかちゃんは泣いてもいいよ
◯楽しい、安心できる場所だよ 

をモットーに

ママの妊娠前より機能的で美しい身体づくりはもちろん、
あかちゃんの発達を促すような触れ合い遊びなどをも取り入れて、
ママとあかちゃんの、心身の健やかな成長をお手伝いしています。

 

 

レッスン 親子ピラティス&リフレッシュダンス
インストラクター 竹内亜矢子
開催日 2019年7月、8月(火)13:30~14:30 ※8/13はお休み   ※レッスン後ティータイムあり
参加費 3,240円 or グループレッスン回数券1回分 ※初回体験レッスン / 2,160円
定員 6組
お問合せ Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp

お支払い方法:開催日当日に、受付にてお支払をお願いいたします。

レッスンは前日17時までの事前予約制です。
当日予約につきましては、スタジオまでお問い合わせください(0467-33-5253)

 

 

【鎌倉店】夏の特別編(火)13:30「親子ピラティス&リフレッシュダンス」
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