【鎌倉店】9/24(祝月)開いた呼吸と音浴瞑想 ~ハートに響くスペースを~

~マインドフルネス~
~ハートに響くスペースを~
~もっと柔らかい私~

 

肩や胸を開く方法を知ったら、ぜひ継続して深い呼吸を行いましょう。
意識的な呼吸を行うことの利点は、数え上げれはきりがありません。
身体の外側をどう使うか、そして普段意識しない横隔膜など内側をどう使うかの感覚が深まると、
取り入れた酸素の25%も消費している、脳の機能さえも変わっていきます。

 

浅い呼吸→慢性的な酸素不足によって引き起こされる、
身体の機能の低下や、漠然とした情緒的な浮き沈みなど、変わりやすい表面の考えや感情/感覚の奥で、
誰しも本当はもっと安定し、ときめくような自分らしいものを感知できているはずです。
そのようなところへの意識の向け方が上手になってくると、柔らかく直観力も上がっていき、
自己についてあれこれ考えなくても良くなり、一瞬一瞬その時を大事にする在り方へと、
自分が自分を導いていくようになります。

 

そんな感性を引き出してくれる、クリスタルボウルやバイオリンなどの倍音楽器を用いた演奏活動で、
全国各地のリトリートやイベントでの感動体験を生み出してきた、SOUND8さんの奏でる音を浴びながら、
マインドフルネスな時間を体験して頂きます。

9/17(祝月)ハートを開く解剖学とのセット受講がおすすめです。

 

*服装は、呼吸の練習をする際、 姿勢を妨げないものであればヨガウエア等でなくても構いません。
*呼吸についての詳しいテキストをお渡しいたします。
*温かいハーブティーをご用意いたします。
*後半の演奏は、楽な姿勢でご自由にお楽しみください。

 

 

【SOUND8】音楽家、今井弦一郎のソロプロジェクト。

バイオリン、ベース、ギターによる弦の振動、クリスタルボウル、ディジュリドゥなどの倍音、シンセサイザーのデジタル音を融合させ、唯一無二のアンピエントサウンドを奏でる。
独自の音響設備と映像システムを持ち込み、幻想的な空間演出を手掛けながら、ジャンルに捉われない音楽スタイルで、コンサートホール、クラブ、ヨガスタジオ、お寺、カフェ、野外等、あらゆるシーンでのライブを多数展開。

ヨガインストラクターの資格を持ち、ヨガへの造詣も深いことから、Body/Mind/Spiritと音の相関を意識した楽曲想像&演奏を行い、全国様々な場所でヨガ×サウンドのコラボレーションも積極的に行っている。
また、グラミー賞ノミネート、今世紀の芸術家を揺るがす才能の40名に選出されたアメリカのシンガー、セルビア・ナカッチに、その類まれな才能が認められ、シルビアの来日リトリートやコンサート、でも演奏を担当。 その他、幼稚園、養護施設など、子供たちに向けた音やアートを用いたワークショップの開催や、CM、PV、各種イベントの音源制作、楽曲提供など幅広く活動している。
TABLOID RECORDSよりCDリリース。 自主企画イベントZERO POINT SESSIONを定期開催し、青山クロスシアターでワンマンライブを成功させる。
運営するStudio SOUND8においても、スタジオライブ+ワークショップを定期開催。

 

講座名 開いた呼吸と音浴瞑想
インストラクター 新宮由希子
開催日 2018年9月24日(祝月)10:00~13:00
参加費 5,500円 or 回数券2回分/月謝会員さまレッスン2回分+500円   (9/17(祝月)ハートを開く解剖学とのセット割¥9,000→ 早割8月31日まで¥8,500)
定員 18名
お問合せ Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp

お支払い方法:当日店頭にてお願いいたします。

キャンセルについて
開催日から数えて・・・・
■3日前まで: 0%
■前々日、前日の17時まで: 50%
■当日: 100%
以上の割合を申し受けます。ご了承くださいませ。

【鎌倉店】9/24(祝月)開いた呼吸と音浴瞑想 ~ハートに響くスペースを~
お申し込みフォーム

お申し込み、ご質問は下記のフォームよりお気軽にお問い合わせ下さい。

お名前 メールアドレス
お電話番号 ご住所 〒-
お申込み・
お問い合わせ内容
このWSを何で
知りましたか?
HPチラシ店頭講師(ブログ等)FB

プログラムのお申し込み ※本プログラムにお申し込みの際はチェックしてください。参加する

上記送信内容を確認したらチェックを入れてください