【鎌倉店】第3(水)60歳からの「ノルディックスロー®︎ウォーキング」

 

2018年春、鎌倉にてスタートした「ノルディックスロー®︎クラブ」。

 

 

 日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「体に負担の少ないフォーム」を身につけ

無理のないペースで歩くウォーキングクラブに参加しませんか?
鎌倉では初となる「NORDIC SLOW ®︎ WALKING 」です。 コースは3〜4km、60分ほど歩きます。
正しいリズム&フォーム、個々の体力や健康状態に合わせたアドバイスをします。
はじめて参加する方、 体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も、是非、お気軽にご参加ください。

 

 

【参加条件について】

シニア対象のウォーキングクラブです。健康状態が良い、60歳以上であること。
無料のレンタルポールあります。(ポール購入希望の方は、ご相談下さい)
当日の体調に合わせてご参加下さい。
終了後は、ゆっくりと身体を休めて下さいね。

【参加準備について】

■ 両手が自由に使える、動きやすい服装と履き慣れた歩き易いシューズ
■水分補給・タオル

【中止の判断について】

前夜20時、降水確率70% or 降水量2mm。担当者が健康上の都合により、
実施でき ない場合や悪天候により交通機関が不通の場合は中止とします。

【講師】畑 顕治(KENJI HATA)
2004年より、北欧で生まれた健康メソッド「ノルディックウォーキング」をテーマとして
鎌倉を舞台に、地域コミュニティつくりを提案し、人々の健康増進をサポートしています。
状況に応じたアイデアが豊富で、わかりやすくハートフルな運動指導には定評があります。

講座名 第3(水)60歳からの「ノルディックスロー®︎ウォーキング」
インストラクター 畑 顕治(日本ノルディックウォーキング協会 理事/マスタートレーナー)
開催日 2018年9月19日、10月17日、11月21日(水)10:00~11:30
参加費 1,500円(レンタルポール・無料)
定員 6名
集合場所 SUGATA鎌倉
お問合せ Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp

お支払い方法:当日店頭にてお願いいたします。

キャンセルについて
開催日から数えて・・・・
■3日前まで: 0%
■前々日、前日の17時まで: 50%
■当日: 100%
以上の割合を申し受けます。ご了承くださいませ。

【鎌倉店】第3(水)60歳からの「ノルディックスロー®︎ウォーキング」
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