ビギナーズクラスもちょっと緊張しちゃう。そんな方におススメな、はじめてさんの為のヨガクラス

• ヨガを始めてみたいけど、ついていけるか不安


• 呼吸が大事っていうけど、よくわからない


• ヨガって何がいいの？


• ヨガのこと、まずはざっくりでもいいから知りたい

・・などなど、ヨガ全くの初めての方を対象にした、ビギナーズヨガよりも やさしいポーズが中心のクラスです。
年齢・性別は問いません。少人数制なので、分からないことや不安なことはどんどん先生に質問してください！

【yuco*プロフィール】
湘南・横浜・東京にてヨガクラスを担当。おもに、ハタヨガ、ヴィンヤサ、リラックス、パワーヨガ、インサイトヨガ（陰陽ヨガ）を実施。・ヨガ歴8年、指導歴3年半。
＜資格＞
・全米ヨガアライエンスRYT200・サラパワーズ陰陽ヨガ取得
・代々木アンダーザライトヨガスクール認定インストラクター

2人目出産後に出会ったヨガの考え方・思いに触れ感銘を受け、ヨガの道を深める。セルフメンテナンスで自身への癒し効果を実生活でも大いに感じ、人に癒してもらうより自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知って頂きたいとの思いで、ヨガインストラクターとなる。

現在、湘南地区中心に、子育てママの託児付きヨガ、市施設でのヨガクラス、自身主宰yoga class samanaなど、活動中。心と身体のつながりを感じる、流れるスタイルのヨガを実施。　　　　　　　　　　　
心と体を、呼吸でつなげて。自身のメンテナンスをすることで、自分に自信もつきます。体だけではないヨガの心地よさを、是非味わっていただきたいと思います。

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