2/25(土) ストレッチ・ピラティス&ベジランチ

2012年2月25日（土）10：30～開催

ココロ・カラダ・ショクジ　の

バランスがとれるWS。
　

2/27(月)"Beach Muffin" Cooking Class 「アイリッシュシチュー＆ソーダブレッド」

2012年2月27日（月）10:00～

ベジタリアン・アイリッシュ料理

Yura鎌倉×SUGATA　ゆらゆらリセット療法　

2/21(火)オーガニック・手作り味噌教室/ランチ付（子連れOK）

2012年2月21日（火）11:00～

2/18(土)ロルフィング×ピラティスで腰痛予防

2012年2月18日（土）10:30～12:30

2/11(土)ヴァレリーのベジタリアン・ヴァレンタインスイーツ教室

2012年2月11日（土）

2/11(土)アーユルヴェーダを基礎から学ぼう

2012年2月11日（土）10:00～12:00

2/25(土)Pilates＋Raw Living Food Party

2012年2月25月（土）17:00～20:00

よく動き
よく食べ
よく眠る。

2/14(火)発酵料理教室＊RawLivingFood&麹を使った 重ね煮レシピ

2012年2月14日（火）10:00～13:00

Raw_Living Food
麹の発酵力
重ね煮

それぞれのパワーを生かした組み合わせメニュー

2/8,22(水)9:30～ピラティス（子連れOK）

2/1,15,29(水)マタニティピラティス

2012年2月1,15,29日（水）9:30～開催

2/2,16（木）tomoka チャリティーヨガクラス開催

毎月2回（木）16:00 ～

自分が元気になることが、まず第一。

そして、それをつなぐことができれば。

期間限定（12/21～2/22）*水曜日11:00～12:00　「骨盤調整ストレッチ/Nobue」

2011年12月21日～2012年2月22日
期間限定の毎週水曜日11:00～12:00

期間限定(12/18～2/19) * 日曜日13:30～15:00 「タオヨガ / 今祐子」

期間限定の日曜日13:30～15:00

タオヨガ　クラス。

ハーブ＆フレグランス整体（ハーブティ付）

2011年12月1日～予約受付

薬草オイルセラピー

2011年10月17日スタート

アロマセラピー
ヒロット
アーユルヴェーダ

を取り入れたオイルマッサージ。

毎月偶数週(日) 横須賀*観音崎京急ホテルで 「ストレッチ・ピラティス&SPA」

偶数週日曜日　10:15～

2月(木) ママヨガ plus キッズ (ハイハイ・タッチ～3歳まで)

ママのリフレッシュに。

そして、わたしもあなたも

「あるがまま」をみることが大切。

2月(月) mama & baby ピラティス　

毎週月曜日14:00～

自分を見つめる 時間をもとう

毎週金曜日 朝ヨガ

毎週金曜日　7:45～8:45（1月中・・7:30～8:30）　

すっきりとした身体とココロで一日をスタート。

毎週水曜日13：00～　はじめてさんの為の「やさしいヨガ」

毎週水曜日、13:00～

ビギナーズクラスもちょっと不安・・という方へ。

(毎週*金)音楽を感じながら楽しくエクササイズ「ピラティス×バレエ」

2011年毎週（金）9：30～10：30、20：00～21：00開催

ピラティスの身体の使い方を知れば

バレエも上達。

インド占星術鑑定　好評受付中。

随時受付、事前要予約。