ジャイロキネシス

ジャイロキネシス

太極拳、水泳、 気功、バレエ、ヨガをベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントは、
ジャイロキネシス独特の呼吸と合わせることによって、全身にのびやかですがすがしい感覚を与えてくれます。

ヨガやピラティスの〈直線的な動き〉に対して、ジャイロキネシスは深い呼吸と共に、
〈円を描く曲線的な動き〉をするので、ちょっと”ダンス”に近い動き….♪
知らず知らずのうちについた身体のクセを理解し、人が本来持っている正しい動き方を身に付けることが出来ます。

「なんだか難しそう…?」
いえいえ、そんな事はありません。
身体に負担がかからない動きなので、幅広い年齢の方 どなたでも取り組みやすいです!

◎こんな方にオススメ◎
・運動不足の方
・身体の硬い方
・長時間デスクワークをされる方
・姿勢改善したい方
・ダンスのパフォーマンス向上したい方
・ケガの予防をしたい方(日常生活及び、あらゆる運動で効率的に動けるようになります。)

担当インストラクター:芝田美花