青山｜よくあるご質問

システムについて

体験レッスンはありますか？

体験レッスンは設けておりません。入会金はございませんので、お好きなレッスンに、予約システム もしくはお電話にてご予約下さい。

予約は必要ですか？

プライベートレッスン、グループレッスンともに、ご参加希望日の前日１８時までにご予約ください。それ以降につきましては、ご予約を承ることができる場合もございますので、お電話にてお問い合わせください。

レッスンについて

男性も参加できますか？

もちろんご参加頂けます。定期的に通って頂いております男性のお客さまもおられますので安心してご参加下さい。

子連れでレッスンに参加できますか？

スタジオ内に託児ルームがありますので、そこでお子さんをお預かりしております。（別途料金）毎日10時～16時（最終受付）でご予約を承っております。どうぞご利用ください。

産後はどれくらいからレッスンに参加できますか？

産後1ヶ月以上で主治医の運動許可があれば、レッスンにご参加いただけます。適度な運動は血液の循環を促し、気持ちもすっきりするので産後のママにいい効果がうまれますよ！グループレッスンの場合は産後の方の為の「mam&babyピラティス」がおすすめです。もしその他のクラスにご参加を希望される場合は、運動強度が控えめなクラスをお選びください。産後2ヶ月くらいだとまだ、筋力の復活、関節の状態などが万全ではありませんので（反動を使っての強度な運動、強いねじりなどは控えていただきたい動きになります）決して無理の無いようにしていただければと思います。
ご自身の体調や体力などに不安がある場合は、プライベートレッスンもおすすめいたします。お身体のお悩みに、専門知識のあるインストラクターが丁寧にお答えいたします。

何分前くらいにスタジオに来ればいいですか？

はじめての方にはお客さまシートのご記入をお願いしております。レッスンの10分～15分前にお越し下さい。

全く運動をしたことがない上に体が硬いのですが大丈夫でしょうか？

大丈夫です。ピラティス/ヨガを行なうことによって柔軟性UPにもつながりますし、誰かと競うものではなく、ご自身のお体と向き合いながら行なっていくものです。また、プライベートレッスンの場合は特に、初回のご体験時にインストラクターが１対１であなたのお体の状態を丁寧にカウンセリングさせて頂いたうえでメニューをご提案致しますのでご安心ください。しなやかで美しい体を目指していきましょう。

身体がかたくでもできますか？

様々なプロップス（補助道具）も取り揃えて頂いておりますので、身体がかたい方でも問題なくご参加いただけます。

持ちものは何が必要ですか？

動きやすい服装とフェイスタオル、お水をお持ち下さい。マットは無料でご用意しております。

服装はどうしたらいいですか。

動きやすい服装であればどのような服装でも結構です。レッスンは裸足で行いますので、シューズは必要ありません。

施設について

駐車場はありますか？

申し訳ございません。駐車場はご用意しておりません。

ベビーカー置き場はありますか？

店舗の入口横（屋外）にございます。

更衣室／シャワーはありますか？

更衣室はございますが、シャワーはご用意がございません。

託児について

どんな人が預かってくれるのですか？

託児に慣れたスタッフが愛情と責任を持ってお預かり致します。

一度に何人と一緒に預けられるのですか？

安全を第一に、一人のスタッフが原則として一度に最大2人までのお預かりとしています。

どんな設備・おもちゃがありますか？

託児ルームには、ベビーベッド、バウンサー、絵本、木製のおもちゃ、お絵かき用のクレヨン、DVDプレーヤー等がございます。 お客様ご自身でお気に入りのおもちゃやDVDをお持ち頂いても結構です。