からだにやさしいRolfingストレッチ2 ×SUGATAごはん

2008年03月06日

お陰様で満員御礼です。ありがとうございました!

先日終えたRolfingワークショップ、第2弾!無事終了しました。

みなさん、骨盤周りが無理なく緩まったようです。「う~ん、気持ち良い」「お風呂上りみたいにポカポカする」なんて声が聞こえました。

もっと1人1人の身体をじっくり見たいというRolfer Yukiさんのご要望があり定員は10名に変更。
ということで、開催日も2日間の開催。両日ともワークショップ内容は同じです。

残念ながらセッション中の様子はお見せできないのですが・・・

SUGATAごはんは、Pilates NOBUEのお手製です♪

pasta

米粉のパスタに♪

salada

鎌倉野菜のサラダ♪

sweets

デザートはイチゴのショートケーキケーキ 米粉で焼き上げたスポンジに豆腐クリームモグモグスポンジはNOBUE’s生徒さんのお手製です。
(写真はすべて2月9日開催のものです)

9日、10日に参加されたみなさま、おつかれさまでした!
そしてまだ、受けられてない方は次回ワークショップ、
「Rolfing×Pilates×SUGATAごはん」のご参加をお待ちしております♪

今回のテーマは以下の通りにて行いました。ご参考までに。

 -上半身をストレッチして、しなやかな骨盤-
 
今回も分かりやすい「mini解剖学講座」あります読書

肩こり、猫背の方、家でやっている自己流ストレッチに不安・疑問を抱いている方、ぜひご参加下さい。

前回は参加していない方でも、Rolfingはじめての方でも簡単な動きですので安心してご参加頂けます。

1、2月9日(土)晴れ9;00~12;00(SUGATAごはん付)
  早起きは三文の徳ジョギング
  朝早いスタートですが午後を有効に使いたい方にはオススメです。

2、2月10日(日)月18;00~21;00(SUGATAごはん付)
  健康的な日曜日の夜をお過ごし下さいグッド
  夜ご飯もSUGATAで済ませて、帰ったら寝るだけ!

場所:SUGATA
定員:10名
参加費:¥7,000(ごはん含む)