1/31(土)内臓デトックスマッサージ・セルフチネイザン 〜冷えに効く腎の強化〜

2015年02月03日

・ワークショップ名  内臓デトックスマッサージ・セルフチネイザン

・インストラクター  倉持ユキ

・開催日 2015年1月31日(土)10:00~12:45

DSC_1332内臓の位置を元に戻す新しいヨガ&マッサージ 【セルフチネイザン】1月のテーマは冷えに効く腎の強化でした!

昨日の悪天候から一変、ワークショップ当日は晴天の鎌倉でしたが、とても冷え込み。。。

参加者の皆さま、両手をスリスリこすり合わせて温めてから、お互いお腹のマッサージ。

チネイザン1月31日③和気あいあいとコミュニケーションを取りながら。

それぞれお腹の状態も十人十色。yuki先生のアドバイスを受けながら、順番にローテーションをして色々な人のお腹をマッサージします。

チネイザン1月31日ワークショップの最後は、みんなでマクロビオティックランチ。今日はluce tempoさんのお弁当です。

気になるメニューは、、、

・車麩とニラの山菜炒め

・塩きんぴら

・青菜の梅のり巻

・大根醤油漬け

・玄米おにぎり

チネイザン1月31日②そして恒例の記念撮影です。みなさん笑顔でパチリ。またのご参加をお待ちしております!