ルーシーダットン ~2回目~

2009年03月24日

  • ワークショップ名:ルーシーダットン~誰でも無理なくできるタイ式ヨガ~
  • 開催日:2009年3月21日(土)
  • インストラクター名:yuka

参加者のみなさん、ありがとうございました!

ルーシー2回目ルーシーダットン2回目のワークショップ♪

前回同様、今回も沢山の方が参加してくださり本当に感謝、感謝です☆

そして今回もルーシーダットン初体験という方が沢山いらっしゃいましたので、まずはルーシーダットン説明から入り、ルーシー独特の呼吸の練習をしてからポーズに入っていきました。

難しいポーズはそれ程ないので、割と皆さんすんなり入っていけたようでした(^^)

ただルーシーは深い呼吸に合わせながら、じっくりゆっくり筋肉をほぐしていくので、それが結構じわじわ~っとこたえるようです(汗)
確かに普段使っていない筋肉を動かしているので大変に感じる部分もあると思うのですが、レッスン後は皆さん

『あ~伸びて本当に気持ちよかった』 とか
『なんか体が全体的にすっきりした』 
など口を揃えておっしゃって下さいます。

私も毎回、皆様からのこういうお声を聞けるので本当に嬉しい限りです☆

なのでまだルーシーを体験されていない方は、このレッスン後の心地よさを
味わってみませんか?
是非一度お試しあれ♪

(text by yuka)