女性の健やかな身体と心の幸福の為のライフショップ

2009年04月20日

  • ワークショップ名:女性の健やかな身体と心の幸福の為のライフショップ
  • 開催日:2009年4月18日(土) 17:30~20:30
  • インストラクター名:セーラ・シヴァ二

参加者のみなさん、ありがとうございました!

内容:「タオヨガ」と「タントラヨガ」、「ライフショップ」とは何か?

「タオヨガ」とはインドから来るヨガと、中国から来るヨガ(気功)を合わせたスタイルの
呼吸法、動きと瞑想。

「タントラヨガ」とは女性らしさを引き出し、女性として開放感と至福を得るための優しいヨガ。

「ライフショップ」とは 単なるワークショップではなく、日常生活であなたが女性として満ち足りて過ごす手助けとなる体験型のクラスです。
他の女性たちと本当の意味でのつながりを築き、心と心で会話をし、
身体的な練習を感情的な練習で讃え、幸せと一体感を得るチャンスです。

女性として感じる喜び、憧れ、希望、あるいは逆に恐れや不信感などを話し合いながら、
タオやタントラ・ヨガのテクニックを簡単に学びます。
具体的に体験をした後、女性同士としてトークをしてあなたの中に宿る官能性を引きだし、
あなたが今まで気づいていない、”女性であることの素晴らしさ”に気づくでしょう。

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みんな
【4月18日・参加者の声】

■頭の中で考えるより、身体を使ってダンスやマッサージをして人と触れ合うことで、
不思議とリラックスして開放されている自分に気づきました。
やさしいセーラのパワーでスタジオの雰囲気も和やか、
セーラと皆の愛を感じたWSで幸せです☆(30代女性)

■ヨガだけをやるわけではなく、いろいろ考えたり感じたりしながら時間が過ぎていきました。
普段忘れていた感情が、呼び戻されたような感じです。(40代女性)

■今まで目を背けてきた部分に気付くことができました。
日常では決して感じることができない時間です。
自分に、夫に、子どもに、まわりの人すべてにもっと優しくなりたい、
そして自分自身、愛を受け取りたい と素直に感じました。(30代女性)

■セーラのシンプルで、優しく丁寧な教え方が大好きです。
家に練習を持ち帰り、庭でやってみると自然と楽しい気持ちになる。
セーラがいると、人見知りせずに初めて人と触れ合えることが素晴らしい!!です。(30代女性)





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  • 開催日:2009年4月25日(土)10:00~20:30 / 一日セッション

【10:00~12:30 スタジオにてWS 】

*女性であるということの、本質は何でしょう?

*哲学的かつ実用的なディスカッション;

*体内のエネルギーチャネルを開くための動く瞑想とタントラとタオヨガの癒しの動き2種類行います。特定のつぼ、マッサージの方法、女性ホルモンのバランスを整え、ブロックされているエネルギー(特に胸と子宮のあたり)を解放する音のバイブレーションなどを学びます。

【12:30~ 昼食、稲村温泉。 姉妹たちと時を過ごす。】
女神ランチライフショップの目的としては、知識を与えて、楽しい経験だけではなく、
女性のコミュニティーをサポートしていくことです。
友情を深めるために、ライフショップの途中、姉妹たちと一緒に昼食を食べて稲村温泉に行きましょう。





マクロビケーキ
【17:30~20:30 スタジオにてWS (おやつ付き) 】

女性としてどのように日常の生活に幸福をもたらし、その幸福を維持していくかの方法を学びます。シェアリングとディスカッション。体系的にすべてをデトックスするためのダイナミックな2つの瞑想体験も行います。

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【参加者の声】

■自分が心から開放されていないと感じる人、自分でもよくわからない気持ちを抱えているひと、
セーラが強い助けになってくれると思います。
ワークショップを受けた後は、心強い味方が、何人もできた気がしました。

■自分にとって、女性らしさとは何だろうか?
自分の中の女性を受け入れ辿りついたことは、人間らしく生きるための指針が見えたような気がしたことです。
自分探しをしている方に、おすすめなワークショップだと思います。

シェア■頭であれこれ考えるよりも、感じることの方が大切だと気付いた。
話すことで共感できたり、同じような悩みを抱えている人が意外に多いことに驚いた。
もっとネットワークを広げたい。
ひろんな人と自分の内面について話すのは、勇気もいるし恥ずかしかったりするけれど、
同時に安心できるものなんだなぁ、と思った。

■心の鍵を開けるのは自分自身でしかないけれど、それがなかなかやりづらくて、
本当に開放されているのかを知りたいと思い、セーラのWSに参加した。
現代社会で複雑に絡んでいるマインドを、静かにほどいていくツールを沢山もらい、
同じ空間で同じ女性たちと語り、聴き、感じて、今ここにあるずべてに感謝することで、穏やかな心を取り戻しつつある。
勇気を出して、自分をさらけ出して良かった。

ありがとうノンちゃん2■頑張りすぎていると感じている人、
原因不明の体調不良を感じている人、
自分の女性らしさと向き合ってみませんか。
私は今まで、男に生まれた方が楽だったろうに・・・と考えていましたが、
セーラのライフショップを受けて、女性である自分を受け入れられるようになりました。
日常生活では体験できないことの連続。
親にも、友人にも、愛する人にも、心を開放できない人にはぜひ!

■ライフショップに参加して、女性であることがこんなに素敵で美しいということを初めて知りました。
仕事や趣味などに喜びを見出していた自分に、何の不足もないと思っていましたが、
今は女性としてもっと輝ける気がしています。
それも、頑張るのではなくリラックスして、自分の身体を意識して、自分を愛することで、さらに輝けるのです。
ぜひあなたも女性であることを楽しんで欲しいと思います。