ギフト~大切な人と分かち合うヨガ~

2010年01月18日

  • ワークショップ名:ギフト~大切な人と分かち合うヨガ~
  • 開催日:2010年1月16日(土)10:00~12:00
  • インストラクター名:セーラ・シヴァニ

参加者の皆さん、ありがとうございました。

今回のWSは、お友達同士でいらっしゃった方々が多かったですが、お1人でご参加いただいた方もおり、幸運にも私(toshie)がその方のパートナーをさせていただきました。
いつものWSでは、私が皆さんの様子を写真におさめさせていただいているのですが、
今日は一緒に楽しませていただいてしまったので、
その様子があまりお伝えできずに大変申し訳ないです!!

その代わりに、参加者の方々からいただいた、WSの感想を掲載させていただきます。
ぜひお読みください。

終わったあとは、ライフフォースでランチ♪
楽しい時間をありがとうございました。
ギフト ランチ
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人を「信頼する」ということが、とても気持ちのよいことだ、と、
自分と、相手の体を通して感じることができました。
こころが小さくなってしまう原因が、少し分かったように思います。

Special Thanks!!

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パートナーと、誰かとする yoga は 今日が初めてでしたが、
人の温かみ、呼吸、気持ちを感じながら、
とてもリラックスできました。
1人でやるヨガよりも、気持ちいいと思いました。
Good experience!!

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人にさわるのイヤ、人に触れられるのイヤ、人の息を感じるのイヤ・・・
もう長い間、人とくっついていませんでした。
パートナーと、背中を(背骨を)合わせた時、
あったかいのと同時に、相手の息・筋肉の動き、何もかもが新鮮な感じで、
少し人を許せていける気がしました。
そして何より、私自身の”身”をとても強く感じました。

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今日もセーラの導きによって、パートナーとより深く関われました。
やはり自分ひとりでは生きていけない、
誰かが必要なんだと実感しました。

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Expansion between *** within souls as energy flows throughout the universe・・・・

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Spiritually refreshing.
My body feels light, relaxed, clear, and positive.
Balancing your personal energy with anothe persons was a first – Outstanding.
Very real

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最後は、個人的にとても参加したがっていた、オーナー・一郎さんから、
こんなメッセージが届きました。

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今回はスケジュールの都合で参加することができませんでしたが、
個人的にはとても興味あるワークショップ内容でした。

セーラ先生がスタッフとパートナーヨガをする様子を見ていて感じたことですが、

ヨガという切り口で、「信頼関係」を確認したり、それに気づくことができるのはとても面白く、
企業や組織作りなどで行われる「チームビルディング」の内容とも近いように想像しています。

「パートナー」と言われると、男女や愛する間柄であることをイメージしますが、
実は仕事をする仲間の関係もそれらと近くて良い気がします。

そう考えると、共有する目標に向かって進む仕事仲間(=同士、パートナー)で参加しても有意義だと思うのです。

次回は職場のメンバーで参加するぞ!
(親しい人と参加して改めて、互いの大切さを確認するのもアリだし、余り知らない相手を誘って、打ち解けるための機会にしても良いと思うのですが、いかがでしょうか???)

(菊地 一郎)
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最後に、私が感じたことを。

最初にセーラから「ヨガダンス」をする、と言われた時、
踊ることが苦手なので ”えぇ~何それ” と思ったのですが、
実際は、相手と背中合わせになって、お互いの背骨を感じながら動いたり、
向かい合わせになって、お互いの手(腕)の動きを見ながら真似をしたり、動きをつくりだしたり、と、やってみるととても楽しくて、
体をいっぱいに使って動く、子供の遊びみたいだなぁと思いました。

相手の身体に触れる時、どれくらいの力加減が心地いいのか、
相手の呼吸のペースはどんな感じか、言葉もそうだけど、身体を感じながら、観察しながら
ヨガをしたりマッサージをしていて、とても優しい気分になりました。

自分にもちゃんと思いやりがあるんだ~と、ちょっと感心してしまいました!

ギフト チャレンジ
アクロバティックに見えるようなポーズにも二人でチャレンジしましたが、
セーラの言うとおり、
相手を信じて力を抜けば、危なくもないし、怖くもない。
上になってる時は浮いてるみたいだし、下になってる時はちょうどいい重みで身体がしっかり伸ばされてとても気持ちが良かったです。

ふっ、とこわばっていた力を、思い切って抜いてみると、その瞬間にふわ~っと持ち上がる感覚に驚きました。

とっても楽しいので、次の機会には、もっと沢山の方に味わっていただきたい♪
そんな内容でした。

toshie