Satori Yoga Workshop ~股関節を開く~

2010年09月19日

  • ワークショップ名:Satori Yoga Workshop ~股関節を開く~
  • 開催日:2010年9月18日(土)10:00~12:00
  • インストラクター名:Satori

股関節WS ゆっくり

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました!

今回の内容は、Satori 先生がクラス中によく「股関節が固いんですが、どうしたらいいんですか?」というお悩みが多い、ということから、それにじっくりお答えしましょう!ということで企画をさせていただきました。

Satori 先生のワークショップ、始まりからいつも通り?くすくす笑いの絶えないクラスでした。

股関節WS

写真を撮ろうとしていたら「これは股関節のポーズじゃないよー」と一言。大丈夫です、わかってます!
股関節WS 後ろ手

遠くでsatori先生、カメラ目線・・・
股関節WS カメラ目線

「もっとできそう」と思われる方には、アジャストでお助け。
股関節WS アジャスト

皆さん、イマイチ伸び感を感じてない?という反応でしたので、さらに深めたポーズを順番に・・・
股関節WS 足りない?

股関節WS 前腿

改めて組み方を説明。
股関節WS しくみ

真剣な時もあります・・・
股関節WS 順番

色んな方向から股関節が開くようにアプローチしてきて、最後はヴィンヤサスタイルで全身動かしていきました。
股関節WS ビンヤサ

色々な方向から股関節にアプローチしていった、今回のクラス。
「え、これはちょっと無理かも・・」なんていうポーズもあったようでしたが、そんな “できない” 無言の空気が漂っている時にも「ふざけてるだけだから、(できなくても)いいよー」とサトリ先生らしい一言。
できないことも、一生懸命になりすぎずに、少しずつ正しく練習。
楽しむのが一番です。

みなさん、いかがでしたでしょうか。

また「こういうのをやって欲しい!」というものがありましたら、リクエストしてくださいね。