女性のからだを守るお話とRawfood(ランチ付き)

2010年10月26日

  • ワークショップ名:女性のからだを守るお話とRawfood(ランチ付き)
  • 開催日:2010年10月25日(月)10:30~12:30
  • インストラクター名:Naomi

ナオミさんを囲んで賑やかな子供たちの声の中スタートした今回のWS。まるで幼稚園のようでしたね ^-^  

今日ご参加くださったママたちは、ローフードが初めての方ばかり。
ということでまずは、ローフードって何?!というところから講義スタート。
初めての言葉に「ふぅーん」「へぇ~!」 などと皆さん真剣な眼差しで聞いてくださいました。

nobueさんがテラスでちびっ子達のお相手中。

ノブエさんシッター中

ママがお話しを聞いている間もご機嫌で遊んでます。

えへへ。

そこに扉があるならば、開けてみなければなりませぬ。

脱走?

基本的なお話しの後はスムージーTime!皆さん、大きな機械!?バイタミックスに釘付けです。
ママたちよりもお子さまがグビグビお髭をつくって飲んでいたのがとても印象的でした。
初めて飲むスムージーに、あちこちから質問が飛び交ってました。

スムージ味見

みどりのヒゲが!

スムージー味見。ひげ。

さて、その後はチェックシートを交えながら、さらにデトックスの事、なぜ”女性に”なぜ”ローフード”が大事かということについて講義は続きましたが、その内容に皆さん興味津々。またも質問が飛び交い、止まらず!お答えしているとあっという間にランチTimeに…

そして今回のランチ。メインは『ロー野菜炒め』
ローランチ完成

*季節の野菜と乾物のロー野菜炒め*甘酒の漬物*ゴハン(おやじの米/五分搗き)

ザクザク切ったお野菜を 合わせたタレで和えるだけ、忙しいママには嬉しい簡単なおかずをご紹介しました。それをウド鈴木さんのお父さんのお米「おやじ米」と一緒にしてワンプレートのランチ。
皆さん、もりもり食べてくださいましたね~!あまりの食べっぷりに見ていた私も気持ちよかったです。




子どもたちもぱくぱく。何撮ってんの~とみんなカメラ目線。

ローフードお食事中

あっという間の2時間で、最後は少しドタバタしましたが、ご参加くださったお母さんと子供たち、本当にありがとうございました。

(text by naomi)

アトピッコ概観
今回のWS開催場所、佐助にある「アトピッコハウス」さん。とても素敵なお家でした。テラスの床がとっても気持ちが良くて、子どもたちが駆け回ってました。