寺崎由美子「初めてのシヴァナンダヨガ」

2010年12月11日

シヴァナンダヨガ指導者も信頼を寄せる、寺崎由美子さんによる入門ワークショップ


心身と霊性をバランスよく調整することから、インテグラルヨガと呼ばれている”シヴァナンダヨガ” 

まずはシヴァナンダヨガの基本理念を、分かりやすくご説明します。
その後はインドにおけるベーシックなスタイルの、アーサナとプラーナヤーマを実践します。
肉体のみならずチャクラと気の身体を意識したシークエンスは、良い瞑想への準備でもあり、
年齢や性別を問わず、長く続けていけるものです。

シヴァナンダヨガへの深い知識と洞察力・アジャストテクニック、教えに対する真摯な姿勢から、海外のシヴァナンダヨガ指導者も信頼を寄せる、寺崎由美子さんによる入門のワークショップです。

現在は日本で定期的なクラスを開催していませんので、とても貴重な機会です。
ぜひご参加ください!

最後は皆さんでランチを食べながら、寺崎さんには、さらにシヴァナンダヨガの実践的なお話しをしていただいたり、また皆さんからの疑問・質問等にお答えいただきます。

ヨーガはどうして身体にいいの?
健康ってなに?
幸せってどういうこと?

日常的な疑問を、インドの聖人が紡いだヨガの叡智をもって考え、愛のヨガと言われる信仰的なヨガのアプローチを体験しましょう。

寺崎由美子さん【プロフィール】
The International Sivananda Yoga Vedanta Center の講師。 2000年 Hatha Yogaを学び始める。 2002年 友永淳子先生に師事。 2005年 Sivananda Yoga Vedanta Center の講師資格を取得、同組織の講師としての活動を開始。 2008年 同師範資格を取得、インド国内のヨガ教室や小学校などでも教える。 以降、東京およびインド各地の Sivananda Center、スリランカのヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などでローカル向けの指導を行うほか、Sivananda Yoga Ashram での指導者養成、および上級指導者養成コースにおいても後進の指導に当たっている。今後は、国境を超えての活動をしていくと同時に、NPO法人 Sivananda Yoga Vedanta Center Japanの運営委員として、国内での指導者養成コースの実現を目指します。