10/10(祝月)Healthy Beauty Party !!! ★Pilates & Holistic Raw Living Food★

2011年10月11日

  • ワークショップ名:Healthy Beauty Party !!! ★Pilates & Holistic Raw Living Food★
  • 開催日:2011年10月10日(祝月)15:00~18:00
  • インストラクター名:福岡淳子&Nobue

新スタジオを使って、はじめてのピラティスクラス。
自分のスタジオなのに緊張しちゃいましたー。
夢の、念願の、、新しいSUGATAでのワークショップ!

今回はメインのスタジオとキッチンスペースを使いました。

まずは私のピラティスからのスタート。
グループのスタジオは今のところより広くなります。
こんな感じ。
鏡があると余計に広くみえますね。。

2011.10.10-pilates1

その後はキッチンスペースへ移動して淳子さんのRawFood&wine time★
ずらりと料理が並びます。
この日はビュッフェスタイル。

2011.10.10-party01

・きんぴらごぼう
・ニラ醤油の冷奴
・トマトアーモンドペースト
・秋野菜カレー&グリーンカレー
・ライス用カリフラワー
・シーザーサラダ

・アサイバナナソルベ
・モカチョコレートケーキ

RawFood、はじめての方もすでに実践している方も、、「美味しい!」との声がいっぱいでしたよ(^-^)
淳子先生の酵素デトックスの話にはみんな興味津々。
最後まで質問が絶えませんでした。

2011.10.10-party02

お食事を楽しみながら1人ずつ自己紹介。
途中で誕生日だった方あり、結婚する方あり・・・おめでたいニュースに大盛り上がり。

この日大活躍のVita-mix

2011.10.10-vitamixVita-mixを使ったデモでは、みんな真剣に聞き入っています。
凍ったバナナと粉末のアサイーを撹拌したところ。
ひんやりトロ~っとして、サッパリした甘味!

良く動いて、食べて、飲んで・・・
そして、大いに笑って♫楽しいワークショップとなりました。
ご参加いただいた、皆様どうもありがとうございました!

淳子さーん、大変お疲れ様でした★

(text by Nobue)

2011.10.10-book

淳子さんもレシピを提供していらっしゃいます。

福岡淳子
TREFLES代表
料理研究家
(Raw Some Living food、Healthy&Yummy所属)
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菊地ノブエ
SUGATA鎌倉ディレクター
ピラティス・インストラクター
(PeakPilatesフル認定、産前産後ピラティス)
blog;**