5/16(水)あんぜんあんしんYoga 

2012年05月27日

  • ワークショップ名:あんぜん あんしん Yoga
  • 開催日:2012年5月16日(水)15:00~16:00
  • 講師:Yuco & 笠井文哉

5月ゆうこ&笠井03

ペアになって、お互いを観察。他の人から見たポーズと、実際やっている方の感覚をそれぞれチェックシートに書き込みます。
ゆうこ&笠井5月04

ヨガをする皆さんの身体の様子を見て、どこをゆるめたらもっと快適にスムーズにポーズが取れるか、整体師のブンゾー先生がチェック。
そのあとに、ゆるめる為の簡単な動きをしてから再度同じポーズをしてみて、身体の感覚をみていきます。
皆さん・・・どうでしたか??

5月ゆうこ&笠井02

5月ゆうこ&笠井01

参加者の方からは、「自分にとってキツイポーズをしている時にも”できなくてもいいんだよ”と受け入れてくれるカウンセラーがいるような雰囲気」という感想をいただきました。

次回は6/27(水)15:00~16:30 です。

●ヨガを初めてみたい
●身体に痛みがあるからヨガについていけるか心配。
●ずっとヨガをしているけれど自分の思うようには身体が変化しない・・・

などの悩みをお持ちの方におすすめです。
初心者の方から経験者の方まで、変化を楽しみたい方!お待ちしております。