6/30(土)はじめてのトレイルランニング×Beach Yoga & ダッチオーブンランチ

2012年07月13日

  • ワークショップ名:はじめてのトレイルランニング×Beach Yoga & ダッチオーブンランチ
  • 開催日:2012年6月30日(土)8:30~
  • 講師:satori / yoga & トレイルランニング / 高橋茂樹 


トレイルランニングをはじめてみたいけど、いきなり参加してついていけるか不安・・・
そんな方に楽しんでいただこう!と企画したこのイベント。
まずはビーチヨガでウォーミングアップです。

トレラン・海

トレラン・ヨガ01

青空も波音も気持ちいい。

トレラン・ヨガ02

トレイルランニングをするにあたって、サポートしてくださったのは、材木座にある 「OSJ湘南クラブハウス」
トレラン・OSJ店内02

サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、シーカヤック、アウトリガーカヌー、クライミング、ヨガ等々。アウトドアスポーツを初めてする方のきっかけ作りから、経験者のレベルアップを図るお手伝いまで、経験や年齢を問わず、それぞれの方に合ったプログラムで楽しませてくれる施設です。

トレラン・OSJ店内「セミナー」と呼ばれる様々なプログラム。スイムやトレラン、トライアスロン、ロードバイク・・・色々あります。例えば7月のスケジュールは・・

トレラン・OSJ看板土曜日8時半~9時半でヨガクラスも開催しています。担当はSUGATAで朝ヨガクラス(木曜日7:30~8:30)のAkemi先生。OSJ会員でなくても受けられますよ。

トレラン・靴02トレイルランニング専用シューズ!いいですね~♪ こちらはOSJでレンタルできます。

トレラン・靴01

トレラン・地図講師の高橋さん。初心者でもきつくないコースを選んでくださいました。出発前に地図で確認します。

出発です~!

トレラン・登り

トレラン・山

トレラン・景色

トレラン・コース

トレラン・休憩あじさいがちょうど見ごろで、コース中にたくさん見られたそうです。

トレラン・下り

トレラン・後のヨガトレラン後のクールダウンヨガ。たくさん使った筋肉をしっかりゆるめてストレッチ。このおかげで、「がちがちの筋肉痛にならなかったです」と後日感想をいただきました!

トレラン・ダッチオーブン前こちらがランチでご用意した鶏肉と野菜のレモン蒸し。炭にかける前です。水分は入れません。

トレラン・ボルダリングダッチオーブンは蓋をした上にも炭を乗せて、上下から熱を通します。じーっくりじんわり。
OSJ にはボルダリングのできるスペースもあります。この日は使用していなかったので、そのスペースを少しお借りしました。

トレラン・サトリ調理今回はヨガ担当のsatoriさんにも、ランチで1品作っていただいちゃいました。トマトの冷製パスタ。ヨガもしてパスタもささっと作れる男性・・・・素敵!

トレラン・ダッチオープン 

「オープン~!」「おぉ~~っっ」嬉しい瞬間。

トレラン・ダッチオーブン後

40分ほどおいて出来上がり!いーい香りがしてます。

トレラン・パスタ

satoriさん作のトマトとイカの冷製パスタ。レモンが効いてて美味しかったです。

トレラン・ランチダッチオーブンで蒸された野菜はどれも甘みたっぷり。具材を入れてほっておくだけでこんなにおいしくできちゃうなんて!優秀なヤツです。。また違う料理も試してみたくなりました。

トレラン・OSJ外観朝早くからお集まりいただいたみなさん、ありがとうございました。
のんびりとした一日を過ごしていただけたようで・・良かったです。楽しかったですね♪

また季節を見て、アウトドアイベントを開催したいと思います。
楽しみにしててくださいね~