5/29(水)わくわくサロン~妊娠・出産 そして赤ちゃんのこと~

2013年05月29日

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わくわくクラスDay2、先週に引き続いて受講の4人に加え、2人の妊婦さんが参加して下さいました。 最初に自己紹介を兼ねて、 前回からの変化などをお話していただきました。 Day1でお話したことをさっそく実践。「夏用のレッグウォーマーを買いました」「ハーブティーを飲み始めました」「家にあったエッセンシャルオイルをまた使ってみました」などなど。 嬉しいですね~。
今日は出産やおっぱいのこと、赤ちゃんのこと、お母さんの産前産後の体や心のことを中心にお話しました。「赤ちゃんはどうやって産道を通ってくるの?」「赤ちゃんをまあるく抱っこすると落ち着くのはなぜ?」「おっぱいはどうやって飲んでるのかな?」「産後にけんしょう炎にになる人が多いのは何故?」などなど。
そして、今日のおやつも砂糖、乳製品、油不使用でご用意しました。サツマイモとリンゴのケーキ。優しい甘さは気持も柔らかくしてくれます。

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セルフハンドマッサージの実習もしましたよ。 産後のお母さんは忙しくて 「 あれ、いつ顔洗ったかしら?」なんていうこともあるけれど、 自分の体を労わる時間はとても大事です。 ハンドクリームやボディローションをつけるついでに 少しだけハンドマッサージするだけで、慣れない抱っこで緊張している腕が楽になります。 その予行練習にくるくる、ぎゅっぎゅっとマッサージ。 「あれ、こんなところが冷えている」「右と左と固いところが違うんだ」 少しのマッサージでも指が開きやすく、握りやすくなることに、びっくり。
そして、 自分でするのも良いけれど、パートナーと交代で行うハンドマッサージは心にも身体にも心地よいです。 是非試してみてくださいね。

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2回に分けて 開催したわくわくクラス。 参加された皆さん、いかがでしたか? 感想など聞かせていただけると、とても嬉しいです。 残り少ないマタニティライフをどうぞ、のんびりとゆっくりと楽しんでくださいね。 そして、楽しいお産を。 またお会いする日を楽しみにしています。

(text by 加田洋子)

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講師の加田洋子さん

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来月から産休のロルファーユキさんも一緒に参加してくださいました。

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シッターさんとちびっこたち。あっという間に仲良しさん。