2/8(土)ロルフィングでやさしいストレッチ”股関節の柔軟性をあげよう!”

2014年02月09日

大雪の中での開催となりました、今回の股関節の柔軟性UPワークショップ。

悪天候によりキャンセルが続出するのと同じスピードで、キャンセル待ちの方がいらっしゃることになったり、Twitterでキャンセルが出ていることを知った方から突然の参加申し込みがあったり、キャンセルしたんだけど来れたから来ました!という方がいらっしゃり、ミラクルの連続で、思わぬ定員オーバー!
あの天候と、帰りの電車が動くか不安な中、千葉、都内、神奈川の外れと、遠方からの参加者の方も多々。ありがとうございました。

ありがたい気持ちでいっぱいで、200%くらいのエネルギーでワークショップに臨みました。

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参加者それぞれの方の鍵になるポイントを個別にお伝えしながら、

「股関節をゆるめて整える」

ストレッチのコツやエクササイズを行っていきました。

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ひとつエクササイズをするごとに、股関節の柔軟性が増し、床に座りやすくなる方がたくさん!

股関節自体は柔らかいけど、まわりの筋バランスで柔軟性が邪魔されている方や
股関節が緊張により硬い方など、
硬さのタイプもいろいろなんですよね。

ワークショップ後には

「股関節まわりが楽になって、走りたくなりました!」
「痛みがあったのが楽になりました」
「すごくわかりやすくて、今までのストレッチで見逃していたポイントがわかりました」

と、感想をいただきました。
猛吹雪の中、来たかいがあった!とおっしゃってもらえただけでも、嬉しい限り。

遠方の方も、なんとかギリギリ走っていた電車で帰路につかれ、一安心。
なんともどきどきアドベンチャーな朝のワークショップでした!

来月は15日。
季節の変わり目なので、免疫に触れたワークショップをしていきます。
お楽しみに☆

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(text by Rolfer Yuki )