New Year Party 2009

2009年01月14日

参加者のみなさんありがとうございました^-^

newyear_image01

Jin先生が体調を崩された為、急遽代講を務めていただいたAkane先生のもと、ベリーダンスの入門クラスが行われました。普段のレッスンではつい見逃しがちなポイントをもう一度見直し、丁寧にクラスが進められました。
それにしてもベリーダンスの動きは、どこをとっても、なんてセクシーなんでしょう!!
腰や胸、足の動き、どれをとっても『ほ~~ッ』とみとれてしまうばかり。。。
『女性の持っている魅力を最大限に引き出す踊り』という謳い文句に、ただただ納得するばかりです。
ご興味のある方はぜひ一度体験してみてください!
見るだけでも女子力がアップしそうです☆
(text by toshie)

newyear_image02

続いてのピラティスクラスは、お正月明けという事もあり、食べ過ぎ、運動不足解消の引き締めピラティス!!
ピラティス自体が初めての方も多かったので呼吸法、エクササイズのポイント説明をしっかり入れながら進めました。
最初に姿勢のチェックを行いましたが、リラックスして欲しい肩やその他関節に力が入ってしまったりして、『お腹を引き込みながら背中を伸ばして立つこと』たったそれだけのことでも、言うは簡単、行うは・・・難しい!ことを実感しましたね。

コア(深層部の筋郡)を強くしていけば、その他の部分の負担が軽減され、肩こりや腰痛の改善にも繋がるなど、今日1回だけでなく今後の日常にしっかり活かせる様にレクチャー。
そしてこの感覚や身体の使い方が『意識的』なものから『無意識的』なものに変わっていけば、日常生活自体がエクササイズになりうるという事もお話しました。

newyear_image03

単純で地味な動きの様ですが、皆さんやってみると以外に「辛いわ~」「効く~」の声があちこちから!!
2人組みでのエクササイズには笑いも起こってました^-^/

今回は初めてでも分かりやすいエクササイズ中心に取り入れてみましたが、積極的に質問等も頂き嬉しかったです。

終了後の皆さんのすっきりした表情にとても充実感。
よい新春ピラティスとなりました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☆
(text by miyako)

ヨガのWSでは、テーマがデトックス(Detoxification=解毒)ということで、普段のクラスとは少し趣向を変え、呼吸に重点を置いたクラスにしました。
たった一度、一時間のクラスだけで何かがきれいにデトックスされるということはありえないので、ぜひ皆さんにはすこしでも続けていただけるように、クンダリーニヨガのサットクリアという方法を簡単にお伝えしました。

一番大事なのは、自分から何を出したいのかを”しっかり意識化”することです。

自分にとって必要のないものにエネルギーを使いすぎないように、それが心の問題であっても、物質的な問題であっても、意識して吐き出すことでクリアーになっていきます。
少しの時間で出来る方法をお伝えしたので、ぜひ参加された方、続けてみて下さい。
(text by Yuki)

さてさてお待ちかねのFood Party Time です♪
Partyのお料理をご用意くださったのは浄明寺にある『こふく』さん。
フードデモンストレーションではかんぴょう巻きと手まり寿司の作り方のコツを教えていただきました。かんぴょう巻きにもわさびを加えるだけでぐっと引き締まった味になったり、ラップを使った手まり寿司の作り方も、ラップをまとめる時のちょっとした手順で仕上がりがとても美しくなったり、とおいしく食べる、見せるためのコツを学びました。

お料理はどれも素晴らしく、あちこちから『おいし~~◎^-^◎』の声が聞こえていましたよ♪

newyear_image04

当日の献立
*前菜盛り合わせ~ズワイガニ入り玉子焼き、串揚げ、合鴨西京漬、里芋うに焼き~
*真鯛 利休焼
*浅羽がれい 辛子あんかけ
*広島産かき 和風グラタン
*寿司~穴子押し寿司、かんぴょう巻き、手まり寿司~
*デザート~水ようかん、杏仁豆腐~

おいしいお料理でお腹いっぱいになった後は、ベリーダンスショーで楽しみました!
踊りを披露してくださったのは、日頃クラスで練習に励んでいる生徒さんです。
同じベリーダンスといっても、踊る方それぞれの個性に合った衣装・音楽・振り付けがあり、どの方も普段よりも数倍!!色っぽく、とても素敵でした。
そしてそんな踊り子さん達に誘われて・・・最後はみんな一緒にDance Time です♪
美味しいお料理と、お酒と、そして音楽。。。。
楽しくないわけありません!踊らないはずありません!!

・・・・みなさんのにこにこな笑顔であっという間にPartyは終わっていったのでした・・・・・

newyear_image05

それぞれのプログラムにご参加いただいたみなさんのおかげでとても楽しいPartyの時間を分かち合うことができました。
本当にありがとうございます。

2009年もスタッフ、インストラクターともどもみなさんにHappyな時間を過ごしていただけるように頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

レギュラークラスはもちろん、WSやイベントにもぜひぜひ遊びにいらしてくださいね♪