8weeks * ボディデザインプログラム(参加者の方からのご感想)

2016年01月18日

1 ピラティスをはじめたきっかけは?

ほんの数十分間友人の子供と遊んでいたら息切れしている自分に気付き、
出来たら子供が欲しいと思っているので、
これからの出産や子育てに向けて体力をつけたいと思いはじめました。

2.8weeks programを申し込んだ理由を教えて下さい。

“ちょっとの 出来た!“ を感じることができるプライベートレッスンは
ピラティスを始めたばかりの私にとって、マイペースで教えもらえることと
8週間 というプログラムで運動することを習慣化したいと申し込みました。

(グループだと先生はみんなに平等で丁寧でしたが、
(自分の中で)他の人と比べてしまったり出来ない劣等感があったので)

3. どこでこの企画をお知りになりましたか?

・HP
「ピラティス 青山」で検索していたら、HPやスタジオの雰囲気がよかったので。

4. 期間(8週間)について

・丁度よかった

5. ホームワーク動画について

自宅でも運動をする習慣が出来たのはホームワーク動画のお陰で 、とってもよかったです!
ピラティスはマット一枚分のスペースがあれば自宅で簡単に練習することが出来て、
毎週少しづつ出来るようになってる自分を感じることができました。

6.プログラムを終えて先生達の教え方はわかりやすかったですか?

私は3名の先生に習う事ができ、どの先生も 特徴があって 楽しく分かりやすくレッスンができました。

特に一番多かったchiyoshi先生は、
一つの動作についても色んなアプローチの仕方で、
わたしが出来るように導いて下さって よかったです。

7. 今後、ピラティスは続けられますか?その場合はどのくらいのペースで?

続けてレッスンを受けたいと思ってます。
今後はグループレッスンも混ぜながら、ペースは週1〜2回で受ける予定です。

8,その他 ピラティスをやってみての感想

人から顔や足まわりがスッキリしたと言われる事が多くなりました。

個人的には 下腹部がスッキリしてきことがピラティスのお陰です!
日常生活でも体力がついてきて疲れにくく体幹がしっかりしてきました。

こんどは友達の子供と元気いっぱいに遊べそうです(笑)
そして 続けることで将来の自分にも自信がもてそうです。