12/5(金)自然治癒力UP de ナチュラルビューティー vol.2 「免疫力UP*糠漬け編」

2014年12月07日

今日は藤井小牧先生とのコラボ・ワークショップ
「自然治癒力UPでナチュラルニューティーになる」vol.2
SUGATA 青山での開催日でした。

青山開催のみ子連れOK★
という事でチビちゃんが一杯~(o^-^o)
私もまたお手伝いへ行ってきました。

今回のテーマは「免疫力UP」
小牧先生からは「免疫力」と「ぬか漬け」をテーマにお話し。

こまき2-1

エクササイズでは西丸先生が担当。
チビちゃんとも一緒に出来るメニューもご紹介。

こまき2-2

そして、最後はおやつを食べながら質疑応答。
小牧先生特製のあんこに白玉団子。

こまき2-3

黄な粉、米ぬか、ココアを混ぜたものを掛けていただきました。
米ぬか・・・そのまんま食べても美味しいんですよ~。
とっても栄養価も高いので、ぜひ、ぬか漬けだけでなく色んな料理に取り入れていただきたい食材です。