Raj(ヨガ)

rajプロフ

名前

Raj (ラージ)

生徒さんへのメッセージ

Asana is practiced by body, intelligence is create by mind. When mind and body is stretched together, it brings self awareness and being with the self is yoga.
Be with the self! Be with yoga!
Raj

アーサナとは身体による鍛錬であり、知性とは心によって創造される。心と身体が共に働く時、自己への深い気付き、そして今まさにこの瞬間ここにある自己を味わう感覚をもたらす、それがヨーガである。本物の自己と共に、ヨーガと共にいられますように!
ラージ

経歴、Policy、ヨガを始めたきっかけなど自分にまつわること

17歳の時、交通事故で脚を怪我したことをきっかけにヨーガのアーサナを始めました。その後はエンジニアを目指し大学へ進学しましたが、卒業後はヨーガの練習を続けた効果により、脚の怪我が完全に回復したことをきっかけに、ヨーガの道へ進みました。
リシケシのシバナンダアーシュラム、パルマトニケタンに入り3年間本格的にヨーガの勉強をした後、アイアンガーヨーガのシニアティーチャーである師ルドラ先生や他のアイアンガーヨーガの師につき、現在の自分のスタイルであるアイアンガーヨーガをインドや海外で練習していま す。また、アーユルヴェーダ、インド哲学についても大学で勉強しています。リシケシ、韓国で指導後、日本では都内や鎌倉で7年間ヨーガアーサナ、プラーナ ヤーマ、マントラチャンティング、ヨーガ哲学を指導しています。昨年より上海、北京でもティーチャートレーニング講師として指導しています。

食生活で心がけている事

なるべく新鮮な物、作りたての物をいただくこと。季節に合った食べ物をいただくこと。愛情が込められた食事を選択すること!

私の身体メンテナンス法

ヨガの練習、自然とのシェアリング

SUGATAでの担当クラス

■Raj yoga/ 水曜 15:30〜17:00 ※期間限定

好きな色

白。インドでは白は色のない色として、光と言われています。

オフの過ごし方

家族と海や公園などへ出掛けます。海外と日本を行ったり来たりなので、休日は家族との時間を大切にしています。

今、興味があること

息子の成長。もう少し大きくなったら一緒にアーサナの練習をするのが楽しみ。

一言メッセージ

Do good,be good,live a full of life.
善いことをして、気持ちの良い状態でいて、きらきらした毎日を生きよう。