Peco(広瀬 友美)(ピラティス)

peco

名前

Peco(広瀬友美/ひろせともみ)

生徒さんへのメッセージ

明るく楽しく元気よく可愛く美しくいきましょう!

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

バックグラウンドはダンスで、パフォーマンスアップのためにピラティスを始める
ダンスでのケガをきっかけに、習うより自分でピラティスを学び深めたいと思い、ピラティスインストラクターの資格を取得。
ダンスの中でピラティスをどこまで活かせるか、自分の身体で日々研究・実践中。

ポリシーは「挑戦は勝利なり」

  • JAPICA公認マットピラティスインストラクター
  • JAPICA公認マシンピラティスインストラクター
  • Silk Suspension Fundamentals Ⅰ&Ⅱ

食生活で心がけている事

砂糖とトランス脂肪酸の摂取量をコントロールすること
野菜と発酵食品と良質のオイルとタンパク質を摂取できるように心がけている
イライラしている時ほど少食に

私の身体メンテナンス法

ピラティスや加圧のプライベートセッションを受ける

SUGATAでの担当クラス

■プライベートピラティス リフォーマーマシン or マット  毎週土曜 (時間応相談)

 

好きな色

ターコイズブルー、薄紫、青紫、群青色、パッションピンク、ライムグリーン、ゴールド、黒 の綺麗な色の組み合わせやグラデーションが好き。

オフの過ごし方

鎌倉の美味しいランチのお店を探して食べ歩き
新しい料理の研究
りすを探しに森の中を歩き回る
家のことをとことんやる

今、興味があること

正しい身体の使い方を学ぶこと
お料理にひらめきを与えてくれる調味料を探す
有機野菜や無添加のものなど、一生付き合えるものを見つけること

一言メッセージ

できない言い訳をするより、やれる方法を探す
弱点を探すより、長所を見つけて伸ばす

その方がワクワクして楽しい。