小林 真梨恵(ピラティス)

marie01310

名前

小林真梨恵(こばやしまりえ)/ピラティス

生徒さんへのメッセージ

ひとりひとりはもちろん、自分の身体も日々違うものです。
レッスンで身体にしっかり意識を向けて、変化と発見を楽しむことで、自分の身体と仲良くなっていきましょう。

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

幼少期にダンスと出会い、身体で表現することの楽しさを知る。
その後、ミュージカルや演劇の舞台に出演するほか、演劇作品の振付・動き指導なども手がけるようになり、高校生からシニアまで幅広い世代との作品創りに関わっている。
振付の活動をしていくなかで、さまざまな人・身体と出会い、より知識を深めたいとピラティスを学び始める。
現在は俳優やダンサーに限らず、多くの人たちと「身体を動かすこと・自分の身体を知ること」の楽しさを共有できるよう、日々精進しています。
ピラティストレーナーのほか、振付、ダンス・ムーブのインストラクターとしても活動中。

  • BESJ認定マットピラティストレーナー

食生活で心がけている事

身体が欲しているものを食べる。
食べ過ぎない。
食事を楽しむ。

私の身体メンテナンス法

身体を動かす!
湯船につかる
オンとオフを切り替える

SUGATAでの担当クラス

■ビギナーズピラティス&ストレッチ /毎週月曜19:00~20:10

■ピラティス /毎週金曜20:00〜21:00

■プライベートピラティス マット 時間&曜日応相談

好きな色

オフの過ごし方

おいしいものを食べる。
のんびり過ごす。

今、興味があること

旅行

一言メッセージ

自分のからだと仲良く!