芦田瞳(ピラティス)

芦田瞳

名前

芦田瞳/あしだひとみ

生徒さんへのメッセージ

ピラティスで身体の歪みや心のバランスを整え、健康的な生活を始めてみませんか?
自分自身の身体を知り、意識して動かすことで身体や心を良い状態でコントロールすることができます。
SUGATAで穏やかな空気を感じながら、心身をリセットしましょう。
皆様のHappy lifeのお手伝いができれば嬉しいです♪

プロフィール

大学時代にアスリートに向けたトレーナー活動をしていた際、ピラティスに出会いました。 ピラティスを学び始めて自分でエクササイズを行ううちに、幼少からの側弯症が少しずつ緩和されていくのを感じました。 いつものことなので、特に気にしていなかった背中の張りや痛みが気付けばなくなっていました。 ピラティスの無限の可能性や魅力をたくさんの方々にお伝えしていきたいです。

 

食生活で心がけていること

旬のものを食べるようにしています

わたしの身体メンテナンス法

ピラティス、お風呂、たくさん寝る!

 

オフの過ごし方

マッサージを受けたり、カフェに行ったり、ショッピングをしたり…その時の気分に合わせて♪

 

好きな色

ブルー、ピンク

 

今、興味があること

お料理、アロマ、マリンスポーツ

 

一言メッセージ

Let’s enjoy pilates!!