村上 裕美 (ヨガ)

hiromi

名前

村上 裕美(むらかみひろみ)

生徒さんへのメッセージ

ヨガを通してみなさまの心と体をより健康的に、そしてハッピーにしていけるようサポートしていければと思っています。どうぞヨロシクお願いします!

経歴、Policy、ヨガを始めたきっかけなど自分にまつわること

サンフランシスコで大学に在学していた頃、ヨガスタジオで働いていた友達に勧められたのがきっかけで始めました。それまでは健康的な生活とは全くと言っていいほど無縁だったのですが、続けて行くうちに自然と生活が整い、体の調子も良くなって行く事に気が付きました。それからどんどんヨガの魅力にハマり、アシュタンガヨガのTTを受け、現在に至ります。

  • It’s Yoga Ashtanga 200hr Teacher Training
  • It’s Yoga Kids Teacher Training
  • Yoga Tree Prenatal &Postnatal Yoga Teacher Training
  • IHTA チャイルドボディーセラピスト 1級

食生活で心がけている事

基本的には食べたい物をたべますが、なるべく主食・主菜・副菜などのバランスは良く摂るように心がけています。また、暑い季節でも冷たい飲み物より常温のものを飲むようにしています。

私の身体メンテナンス法

ヨガ・ストレッチ

良く動くこと

体が不調と感じる時も食事はしっかり摂る

SUGATAでの担当クラス

■エナジーフローヨガ /毎週金曜9:30~11:00

 

好きな色

オレンジや黄色など、太陽を連想させる色。

オフの過ごし方

子供とでかける

BBQ、デイキャンプなど

今、興味があること

世界旅行

生涯のうちにできるだけ沢山の世界を見たい。

一言メッセージ

love yourself