坂本美由紀 (ピラティス)

miyuki

名前

坂本 美由紀/さかもと みゆき

生徒さんへのメッセージ

自分の動き方が、自分の姿勢や身体を作っています。 動き方が変わり、自分のbest conditionを見つけたら、身体が変わり、姿勢が変わり、心も変わります! レッスンでは、基本的なことをしっかり、わかりやすく簡単で効果的に!を目指しています。 楽で気持ち良い身体を感じにいらして下さい!

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

会社員をしながら、運動することが大好きでエアロビクス、フットサル、ホノルルマラソンなど、様々なスポーツに挑戦しました。 ピラティスと出会ってからは、その魅力に取りつかれ、継続していくうちにコンディション、メンタル面が安定し、いつの間にか心身共にバランスが取れるようになっていました。 高熱を出しやすく、冷え症で固かった身体も過去のこと。 会社員から転身し、この楽しさ素晴らしさを多くの方とシェアし合いたいと日々精進しております。 ピラティスとの出会いは人生の宝であり、もう止められないこと!になっています。

  • Pilates Insitute認定mat instructor
  • Pilates Insitute pregnancy instructor
  • Pilates Japan Mat & Machine Full Certified instructor
  • Smart Spine Certified instructor
  • Crowne Pilates Mat & Machine Full Certified instructor

食生活で心がけている事

食べ過ぎない。食べたいものを食べる。

最近は季節の変わり目に1日ファスティングDAYを作り、DETOXをします。内臓を休めると、疲れが取れ、いきいきとするのがわかりますよ。

私の身体メンテナンス法

日々のセルフリセット & ピラティス。 月に一度、マニュアルセラピーとエンダモロジーを受けています。

SUGATAでの担当クラス

■ビギナーズピラティス  /毎週木曜9:30~10:30

■ピラティス@京急観音崎ホテル /第2&第4週9:00~10:15

■プライベートピラティス リフォーマーマシンor マット 曜日&時間応相談

好きな色

blue

オフの過ごし方

海に行きます

今、興味があること

ベリーダンス(まだ習っていませんが、習いたい) 旅行、aroma

一言メッセージ

Up to you !