増田 具子(ピラティス)

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名前

Gucco(増田 具子/ますだ ともこ)

生徒さんへのメッセージ

綺麗な体、また健康で機能的な体を作るために、クラスでは解剖学的な観点からのアプローチをしっかり行っていきます。心身の繋がりを感じて、心の健康も目指しましょう☆

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

学生の頃から歌やダンスを習う。その後、ミュージカルの舞台、ライブハウス、テレビ等で役者、シンガー、ダンサーとして出演する。
体のメンテナンスや柔軟性向上の為スポーツジムに通う中で、ピラティスやヨガを始める。学んだことを活かしたく、インストラクターを目指す様になり指導者の道へと進む。
ピラティスやヨガの他に、スポーツジムではキックボクササイズ、ピラティスメインのパーソナルトレーニングを担当。
ピラティスではトレーナーとして指導者の育成や、セミナーも行っています。

食生活で心がけている事

好きな物を沢山食べる。

私の身体メンテナンス法

テニスボール・ストレッチポールなど。ツールを使ってのメンテナンスが多いです。

SUGATAでの担当クラス

■Cardio×Pilates(不定期開催)

好きな色

ネオンカラー

オフの過ごし方

PCの前で資料作りかネットしてる

今、興味があること

歌から離れてしまったので、歌を習いに行きたい。ライブをしたい♪

一言メッセージ

楽しいレッスンを心がけてます。一緒にHAPPYになりましょーー♪