竹内 亜矢子(ピラティス)

ayako

名前

竹内 亜矢子/たけうち あやこ

生徒さんへのメッセージ

居心地いいカラダづくりお手伝いします

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

ピラティスに興味を持ったのは 「ピラティスはリハビリから始まった」 「ダンスのスキルUP」 「幅広い年代の人ができる運動」 この3つの要素があったからです。

さらに・・・
*前職で、子ども達や高齢の方を対象に、、交通安全指導員として活動していて、色んな方と触れ合うことが好きになったこと。
*Danceがうまくなりたいと思っていたこと。
*家族に障害を持つ兄弟がいて、リハビリを見る機会が多く、素敵な仕事だなと思っていたこと。

これらの思いや経験が私の中でピラティスと結びつきました。
そして現在、ピラティスインストラクターとしてたくさんの人たちと出会い、みなさんから学ばせていただきながら、日々ピラティスと向き合っています。

  • 現在はグループエクササイズを中心に活動
  • ママピラティス(子どもと一緒)、老人ホームでの体操教室の中でピラティスを行っています。

食生活で心がけている事

とくにはありませんが、ピラティスを始めたり 家族ができてからは食事も野菜が多くなり、調理する素材.調味料.出汁などもなるべく安心なものを使うようになりました。

私の身体メンテナンス法

自分が楽しい事をする
沢山寝る
疲れそうな時は早めにストレッチなどしてカラダを調整する

SUGATAでの担当クラス

■mama&babyピラティス /毎週月曜 14:00~15:15

■ママピラティスplusキッズ /毎週火曜11:00~12:00

好きな色

ブルーやグリーン

オフの過ごし方

ゴロゴロするか、小物を作ったり、山や海自然の中で遊ぶのが好き

今、興味があること

ありすぎて‥

一言メッセージ

自分のカラダを楽しもう♪