彩子(ピラティス)

 

 

名前

彩子/ あやこ

 

生徒さんへのメッセージ

知っているようで知らない自分自身のカラダの事。
ピラティスを通して発見・気づきが出てきます♪

一緒にカラダづくりを楽しみましょう!

 

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

3歳からクラシックバレエを始める。
大学でジャズダンスを始め、大学卒業後は大手英語教室にて、子供英語講師として勤務。
退社後ダンスを再開するが、ブランクによる柔軟性・筋力の低下や骨格の制限を痛感。
のちにピラティスに出会い、身体の変化に感銘を受け、資格取得に至る。

・PHIピラティスMATⅠ&Ⅱ取得
・STOTTピラティス®IMPコース(マット初中級)修了
・STOTTピラティス®IRコース(リフォーマー初中級)修了

 

食生活で心がけている事

栄養バランスを気にしつつ(特にタンパク質)、基本的には食べたいものを食べます。
食べるの大好き!食で幸せを感じるタイプ。

 

私の身体メンテナンス法

リフォーマーピラティス!これが1番メンテナンスになります。

 

SUGATAでの担当クラス

鎌倉店グループレッスン:■(金)体幹ピラティス~for sport & dance~ 15:30~16:30 

鎌倉店プライベートレッスン:■月曜日・金曜日

 

好きな色

ピンク、青

 

オフの過ごし方

ダンスレッスンを受けに行く。カフェ巡り。

 

今、興味があること

「アクロバットとボイストレーニング」

練習すれば、、私でもバック転出来る(気がする)かも。。と最近。
ボイトレは、良い声でレッスンしたいのと、単純に歌唱力を上げてみたい。

 

一言メッセージ

細~く、長~く、一緒に取り組んで行きましょう。