加藤 康子(ピラティス)

名前

加藤 康子/かとうやすこ

 

生徒さんへのメッセージ

ピラティスを継続していくことは自分への確実な投資です。
姿勢を整え、身体に本来備わっている機能を向上させることは、将来の自分の助けになります。体は何歳からでも変われます。

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

多摩美術大学出身。元フラワーアーティスト。
子供の頃、5年間モダンバレエを習っていた影響でバレエに関心を持ち、バレエダンサーが身体のメンテナンスにピラティスを導入していたことで、ピラティス(リフォーマー)を知る。
アロマテラピーやリフレクソロジーなどを学んだ後、フットサルでの怪我や交通事故の怪我の長期のリハビリを経験。
自分の身体は自分でなんとかするしかない、ということに気づき、ポストリハビリとしてのピラティスに注目する。

  • STOTT PILATES Certified (ストットピラティス インストラクター)
  • Merrithew ZEN・GA Certified(ゼンガ インストラクター)
  • Merrithew Fascial Movement Certified (膜・筋膜ムーブメント インストラクター)
  • STOTT PILATES Injuries & special Populations (傷害と特殊条件 インストラクター) 

食生活で心がけている事

 野菜多め。直感的に食べたいものを食べる。

私の身体メンテナンス法

 起床時、身体を起こす前に筋膜を意識したストレッチをする。そしてもちろんピラティス!

SUGATAでの担当クラス

【鎌倉店】 ◆(木)15:00~15:45 丁寧なピラティス
      ◆プライベートピラティス 木曜日、日曜日(第1・3週)

好きな色

 紺系、アンティーク調、スモーキーカラー、大人の甘辛色。

オフの過ごし方

 海外旅行で誰もいない森や荒野を散歩、バレエ鑑賞、犬と一緒にいる、寝る、温泉。

今、興味があること

 身体にまつわる全てのこと。他にも色々な事に興味があって絞れません!

一言メッセージ

 いまよりちょっといい自分になる☆