【スガタコラム】ママと赤ちゃんのスキンシップ〜ママ編〜

2019年10月14日

スキンシップはママから赤ちゃんへ、赤ちゃんからママへ言葉がなくても気持ちを通じあわせたり相手の事を感じさせたりしてくれま

赤ちゃんが産まれてすぐ抱っこ、授乳など生きていくうえでもスキンシップは必要なものになりますね、動物も赤ちゃん産まれてからすぐに身体を舐めたりする事で体温を保持したりします。

ママは赤ちゃんが産まれてからは大忙しなんですが、ママも赤ちゃんと一緒に過ごしたりスキンシップをする事で嬉しい事もあります。

「オキシトシン」と言うホルモンを聞いた事はありますか?

このホルモンはスキンシップで気持ちいいな、嬉しいな、の気持ちや感覚、家族や恋人や友人などと一緒に過ごす事などで分泌されます。

触れ合わなくても信頼、安心できる誰かと過ごしたり見つめあう事でも分泌されます

ママが赤ちゃんと一緒にいる・見つめ合う・触れ合う事でママからもオキシトシンが分泌されます(触れられる人だけでなく触れる人もオキシトシンは分泌されるんですよ♡)

オキシトシンは愛情ホルモン、幸せホルモンともいわれていて

⚫︎リラックスする

⚫︎ストレス緩和

⚫︎自尊心を高める

⚫︎心配機能向上

⚫︎眠りやすくなる

などママに嬉しいホルモンです♡

赤ちゃんと過ごすだけでなく

好きな事、好きな場所で過ごす事でも幸せホルモンが分泌されますよ。

“ピラティスでハッピーホルモンを高めよう” ♡”

mama&baby pilates  も身体を動かしスッキリして頂きママ達のリフレッシュの場にしたいと思いレッスンしています。

これから冬に向けてカラダもココロもポカポカにしていきましょう

 

過去のコラムはこちら↓
第1回:ママとあかちゃんが 安心して楽しめる場所 
第2回:ママとあかちゃんのスキンシップ / ベビー編
第3回:親子でスキンシップあそび〜mama&babyピラティス〜
第4回:クラスの風景*ごあいさつタッチ〜mama&babyピラティス〜
第5回:ママと一緒にエクササイズ!〜遊びの中の体験〜
第6回:赤ちゃんも大人も目をととのえる?
第7回:赤ちゃんの革命?!
第8回:ママの背中ケアと赤ちゃんの背中ケア
第9回:mama&baby pilates + dance ! ~夏スペシャルクラス~

 

 

担当:竹内亜矢子たけうちあやこ先生
毎週(火)13:30~14:45 開催しています!

mama&babyピラティスは、

◯ママ、気軽にきてね
◯あかちゃんは泣いてもいいよ
◯楽しい、安心できる場所だよ 

をモットーに

ママの妊娠前より機能的で美しい身体づくりはもちろん、
あかちゃんの発達を促すような触れ合い遊びなどをも取り入れて、
ママとあかちゃんの、心身の健やかな成長をお手伝いしています。

対象:
ママ …出産後2ヶ月以上、医師の運動許可がある方
あかちゃん…首がすわった〜ハイハイタッチの頃まで

※4歳以上のお子さん連れでのご参加OKです!
第2子、3子のママもご自身の体調ケアに、ぜひご参加ください.
エクササイズ専用マット無料レンタル*お気軽にお越しください。