【鎌倉店】NEW!!6月(金)9:30「女性の為のフローヨガ」

2019年05月28日

「女性のためのフローヨガ」

このクラスでは呼吸に意識を傾けながら流れるようにカラダを動かしていきます。
深い呼吸で内側からアプローチしながら体を動かす事で、体内の流れが促され、心のバランスも整います。
女性特有のマイナートラブル改善にも効果があり、産後のボディメンテナンス、その他にもストレス発散、運動不足解消などにもお勧めです。

 

裕美先生はなんと! 3人のお子さんのお母さん。
2人目、3人目の出産後は特に骨盤の開き・体形の戻りの遅さ、お腹に力が入りにくい状態を経験したそうです。
そんななか、今日の自分が出来ることを焦らずに実践した結果、自然と回復させることができたそうです。

ヨガで「今の自分を知る」ことをとても大切にしている裕美先生。レッスン終了後のみなさんのふんわりとした笑顔が、とても印象的です。

お昼~午後の予定を立てやすい時間帯に変更になりました。
週末を前に自分と向き合い、リセットする時間を過ごしますんか?
みなさまのご参加をお待ちしています。

担当:村上裕美(むらかみひろみ)先生
日時:(金)9:30~10:45