【鎌倉店】(金)13:00「スローリラックスヨガ / 恵糸」マタニティ/産後OK 

2019年03月13日

おかえりなさい!ケイト先生。産休を経まして、4月からクラスが再開いたします!!

(金)13:00~14:15 「スローリラックスヨガ / 恵糸」

初心者の方から身体をほどよく動かしたい方、そして妊婦の方など、あらゆる目的をもってご受講していただけるクラスです。

身体の柔軟性や体力に自信のない方でも、自然と深まる呼吸とゆったりな動きから感じる心地よさを体感していけます。

緊張しやすい、ストレスが高い方へ、副交感神経へのスイッチングを上手にできるように、リラックスした時間を作ります。

呼吸や心身を見つめ、くつろぎながらご自身への理解を深めていきましょう。

 

※妊娠中、産後の方もご参加可能です。(医師より運動許可のある方)