10/28(日)歩くマインドフルネス瞑想~地面とつながるアーシング~「湘南VISION大学」

2018年10月08日

当スタジオヨガインストラクター新宮由希子先生が講師をつとめるイベント「歩くマインドフル瞑想」が開催されます!ぜひこの機会に、鎌倉の浜辺で「今この時」を感じる瞑想にご参加ください。

歩くマインドフル瞑想

「歩くマインドフルネス瞑想」は、体の感覚や自己の意識を「今」に向けて、静かに心や体を観察していくプログラムです。
波の音や風、足の感覚だけでなく、普段 見えているのに見ないもの、聞いているのに聞こえていないものを、五感を研ぎ澄ますことで感じていきます。
素足で浜辺を歩き、地面と直接つながるアーシン グを体験することで瞑想がより身近に感じられます。

ヨガや瞑想をやったことがないという方もお気軽にご参加を!

※10月28日(日)9:30~ SUGATA鎌倉店でのレギュラークラス(エナジーフローヨガ)は休講になりますので、ご注意ください。

◆日時 10月28日(日)9:00~10:30(受付時間8:30~)

◆場所 由比ガ浜「さくら貝の歌 歌碑」前 集合

◆参加費 ¥2,000(税込)※中学生以上から参加可(高校生まで¥1,000)

◆注意点

 ※当日荒天の場合は、SUGATA鎌倉店にて「ヨガ&瞑想体験プログラム」実施致します。
 ※荒天等により内容の変更がある場合は、湘南ビジョン研究所HPにてご連絡致します。
 ※プログラム内にからだを動かすヨガもあります。動きやすいウェアでご参加ください。
 ※ヨガマットは使用しませんが、砂浜に座ることがありますので敷物をご用意いただいても結構です。

お申し込みは 湘南ビジョン研究所のホームページ(http://shonan-vision.org/) よりお願いします。
※当日申込みも可

◆主催 湘南VISION大学 (NPO法人 湘南ビジョン研究所)
◆後援:鎌倉市
◆協力:(株)トゥルーライフエージェント、SUGATA鎌倉、スタジオ・ヨギー