【鎌倉店】ワンコイン体験レッスン*10/19,26(金)15:30「体幹ピラティス for sport & dance」

2018年10月09日

~SUGATAスタッフくりちゃん イントラデビュー記念!~

体幹ピラティス for sport & dance / ワンコイン体験レッスン♪

 

“カラダの動かし方の再学習”が出来るピラティスは、あらゆる競技の基礎作りに有効!

このクラスは、スポーツダンスを、趣味またはお仕事で行う方に向けたピラティスクラスです。
瞬発的かつダイナミックに動く際に使用するアウターマッスルのトレーニングとは別に、
ピラティスでインナーマッスルを鍛え体幹を安定させることで、あらゆる競技において効率的な上達が期待できます。
また、長く競技を楽しみ、続ける為には欠かせない【怪我の予防】にも役立ちます。

 

▽▼こんな方にオススメ▼▽

・ウォーキング、ランニング、サッカー、野球、バレーボール、サーフィン、ダンス全般 etc…あらゆるスポーツを上達させていきたい方。
・自身で主体的に体のメンテナンスが出来るようになりたい方。
・何でも”基礎が大切”という考えをお持ちの根っからの基礎好きな方。

 

 

講師紹介

栗飯原 彩子(くりいいはら あやこ)

3歳からクラシックバレエを始める。
大学でジャズダンスを始め、大学卒業後は大手英語教室にて、子供英語講師として勤務。
退社後ダンスを再開するが、ブランクによる柔軟性・筋力の低下や骨格の制限を痛感。
のちにピラティスに出会い、身体の変化に感銘を受け、資格取得に至る。

・PHIピラティスMATⅠ&Ⅱ取得
・STOTTピラティス®IMPコース(マット初中級)修了
・STOTTピラティス®IRコース(リフォーマー初中級)修了

 

 

 

講師コメント

「鍛えたいのに痛める、上手くなりたいのにどうすればいいか分からない。そんなループから救ってくれたのがピラティスでした。
自分自身のダンス経験に関しては「バットマン上げたいのに、デペロッペキープしたいのに、ピルエット2回転回りたいのに。。」が少しずつ出来るようになってきました。

ピラティスをコンディショニングに取り入れることは海外のバレエ団では当たり前!サッカーのクリスティアーノロナウド選手も、野球のイチロー選手もやっているピラティスエクササイズ。
物は試しに始めてみませんか?まずは是非3ヶ月続けてみて下さい

更にスピードアップしたい方は、”リフォーマー”というマシンを使ったマンツーマン指導も対応可能です。
湘南のスポーツ&ダンス好きな皆さんと、楽しくレッスンが出来る事を楽しみにしております!」

※体験会の最後に”リフォーマー”マシンのデモンストレーションを行います。

 

 

クラスを担当する彩子先生ご自身も、バレエ、ジャズダンス、短距離走、バレーボール経験者です。
何でもお気軽にご質問、ご相談下さい。

競技上達の伸び悩み、カラダに対する思い込みや、疑問、不安が解消され、皆さんのスポーツ&ダンスライフがより充実していきますように。
一緒に取り組みましょう、お待ちしています!

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ワンコイン体験会に参加しよう!

11月からのクラス本格スタートを前に、ワンコイン体験会を開催いたします!
ピラティス初心者、スポーツ&ダンス経験者歓迎、どうぞお気軽にご参加ください。

体験レッスンは「どなたでも」「何度でも」参加可能です。(2回とも是非とうぞ☆ご予約はお早めに…♪)

体験会当日にグループレッスン回数券購入の場合、割引価格にてご購入いただけます!
◆4回券(有効期限2ヶ月)通常10,800円⇒10,000円
◆10回券(有効期限3ヶ月)通常24,200円⇒23,000円

講座名 体幹ピラティス for sport & dance ワンコイン体験レッスン(グループマットレッスン)
インストラクター 栗飯原 彩子(くりいいはら あやこ)
開催日 2018年10月19日、10月26日(金)15:30~16:30
参加費 500円
定員 12名 (ご予約優先とさせていただきます)
集合場所 SUGATA鎌倉
お問合せ Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp

※体幹ピラティスfor sport & dance クラスは、11月2日(金)~本格スタート!毎週開催いたします、お楽しみに♪

◆◆ご予約後にレッスンをキャンセルされる場合◆◆
キャンセル料は頂戴しておりませんが、ご参加をお待ちの方がいらっしゃる場合もございますので、早めにスタジオまでご連絡をお願いいたします。

【鎌倉店】ワンコイン体験レッスン*10/19,26(金)15:30「体幹ピラティス for sport & dance」
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