【鎌倉店】10月スタート *ナイトパス対象*第1,3,5(木)20:15「緩めてリラックスするヨガ / 新宮由希子」

2018年10月08日

「緩めてリラックスするヨガ」

第1、3、5(木)
20:15~21:30(75分)

1日の終わりに頑張った身体を「緩める」ことは、
次の日への活力を生み出すための深い睡眠と、
睡眠時の細胞の再生を助けてくれます。

何より、深い呼吸と血管が緩むことによる血行促進効果は、
冷え性の方のみならず、様々なマイナーな不調へ効果的にアプローチし、
体質の改善に役立ちます。

このクラスでは、肩周りや股関節周りを中心に動かし、
できるだけ身体の深いところまで緩められるようゆっくりとしたペースで誘導していきます。

クラス名 緩めてリラックスするヨガ
インストラクター 新宮由希子
開催日 第1,3,5週(木)20:15~21:30 初回は10/4となります
参加費 3,000円 ※ナイトパス対象レッスン ※回数券のご用意もございます
場所 SUGATA鎌倉
お問合せ Tel 0467-33-5253、メール info@sugata.co.jp