【gift in shonan】3/3(土)「Wabi Yoga/講師:長谷川理恵」.&more・・・!

2018年01月22日

gift in shonan とは

能動的に動こう。

朝起きて深呼吸をし、「気持ち良い」と感じられること。
健康は自ら動いて取りにいこう!

何かのきっかけを通じて個々が身体と心を動かし
自分なりの幸せ を掴むこと
そして、それが隣の人(家族、友人、パートナー)
に繋がって社会の元気になる事を願っています。

ここ湘南には、それが出来る環境があります。
呼吸を深く、身体を動かし、五感をいっぱいに使う一日を楽しみましょう!

 

<<すべてのイベントの詳細は、“gift in shonan” のHPにてご確認いただけます。
イベント内容へのご質問は、“gift in shonan / よくあるご質問” をご参照ください。また、(メール):日本母子健康運動協会でのお問い合わせも承っております。>>

 

whiteribbonrun

世界では1日830人の女性が妊娠・出産・中絶が原因で命を落としています。 「WHITE RIBBON RUN」は、その現実を知ってもらうため、 「走ろう。自分のために。誰かのために。」をスローガンに 3月8日国際女性デーに先駆け、日本全国、世界中に参加のアクションを促すチャリティファンラン大会です。 同じ大会公式Tシャツを着て走ればどこでも誰でも参加が可能であり、 バーチャル(オンライン上で写真や動画を投稿)で世界中のランナーが、ホワイトリボンの名のもとにつながり、エントリー費の半額がネパール・ガーナの女性支援のための寄付金となります。

 

【バーチャルラン 鎌倉】
ホワイトリボンラン バーチャル拠点 鎌倉では、鎌倉の海(由比ガ浜)の目の前にある由比ヶ浜海浜公園をスタート地点とし公園内でのウォーミングアップ後、海岸をラン&ウォークします!

距離は1km程度のファンランですが、砂浜を走るのはとても大変です。鍛える、強化するランニングとは別に楽しむ事を目的にし、砂浜の感触や汐風の匂い、広い空と海のロケーションを五感を使って感じて頂きたいと思います。

同時開催の【buggy run & buggy exercise】は、産後ママやパパのご参加もお待ちしています。
ランニング専用バギーの貸し出しもございます(台数に限りがあります)

バギーランについては別ページをご覧ください。gift in shonan のHPにリンクします。

  ホワイトリボンラン鎌倉 2018
内容 由比ヶ浜公園・海岸の ラン&ウォーク
開催日 2018年3月3日(土)13時~ 由比ヶ浜海浜公園にて全員でウォームアップを行います。
当日受付 SUGATA鎌倉(9:30~)
参加費 中学生以上 2,800円、0歳~小学生 1,500円 
参加賞 ホワイトリボンラン大会公式Tシャツ(アンダーアーマーとのコラボTシャツ。事前送付)
申込み期間 ~2018年1月31日(水)
お申込み SPORTS ENTRYのサイトにリンクします

 

buggy run & buggy exercise


【楽しみ方】
▲ランニング専用のベビーカーをお持ちの方:バギーエクササイズ&バギーラン
▲それ以外の、一般ベビーカーをお持ちの方:バギーエクササイズ&バギーウォーク

 
 

バギーランの詳しいご案内については別ページをご覧ください。gift in shonan のHPにリンクします。

buggy run & buggy exercise
内容 由比ヶ浜公園内でのエクササイズ・ウォーク、海岸のラン
開催日 2018年3月3日(土)13:00~
参加費 中学生以上 2,800円、0歳~小学生 1,500円 
参加賞 ホワイトリボンラン大会公式Tシャツ(エントリーの方に事前にお送りいたします)
会場 SUGATA鎌倉
お申込み SPORTS ENTRYのサイトにリンクします
 ※エントリーの際に「バギー参加」と明記ください。また、レンタルバギーを希望される方は「バギーレンタル希望」を必ず記入お願いいたします。

 

yoga & bodywork

☆☆どなたでもご参加いただけます。お子さん連れの方は「mama’s smaile」さんの託児サービスをご利用ください!☆☆

 
~雑念を削ぎ落とし、自分自身と深く向き合う~
WabiYogaとは、侘びを身体化させた動きです。肩と心の力みをとり、姿勢、呼吸を整え、老廃物を流し血流を良くします。脳が活性化され、心の軸が整い、人間関係が柔らかくなります。自分を解放し、本質に向き合う時間。現代社会を生きるために、しなやかで芯のある心と身体を育てます。
※お茶付き

ワークショップ名 wabiyoga
インストラクター 長谷川理恵
開催日 2018年3月3日(土)10:00~11:00
参加費 4,320円
定員 14名
会場 SUGATA鎌倉
お申込み 「Peatix」イベントページへlinkします

 


このヨガワークショップは女性の身体や心を整える骨盤周辺や血流を促すアーサナや浄化の呼吸法を中心に普段から行える練習法をご紹介します。 女性の心と身体は、男性よりも変化に富んでいます。 家庭、友人、恋愛、妊娠出産…どんな変化にも受け止められる土台を作り健やかで輝く毎日を過ごすためのヒントをヨガで学んでいきましょう。また、鎌倉の自然で癒され、自分の内側をヨガで癒す一日にしましょう。

ワークショップ名 女性が目覚めるヨガ
インストラクター 渋木さやか
開催日 2018年3月3日(土)11:30~12:30
参加費 3,240円
定員 14名
会場 SUGATA鎌倉
お申込み 「Peatix」イベントページへlinkします

赤ちゃんと一緒に楽しくエクササイズ!
ママ&赤ちゃんだけでなくパパも積極的にご参加下さい。
小さなBabyとのコミュニケーションの一つに身体を動かす動作があるとママ&パパの健康のためだけでなく、赤ちゃんの運動神経やバランス感覚の向上、そして目や耳、皮膚など様々な五感の発達に役立ちます。

ワークショップ名 パパママ&baby EX
インストラクター 日本母子健康運動協会
開催日 2018年3月3日(土)11:30~12:15
参加費 1,620円
定員 10組
会場 mama’s smaile
お申込み 「Peatix」イベントページへlinkします

 

<ランニング&バギーラン/バギーエクササイズを始める前のスペシャルウォームアップクラス>です。

楽しく、気持ち良い良く身体と心の準備をしましょう!

ワークショップ名 スペシャルウォームアップエクササイズ
インストラクター 菊地ノブエ&増田具子
開催日 2018年3月3日(土)13:00~13:30 ※多少時間がずれることがございます
参加費 無料
会場 由比ヶ浜海浜公園
お申込み 申込み不要。時間までに会場にお集まりください。

 

【雨天の場合】
屋外イベントの 雨天の対応は、ホワイトリボンラン大会運営に準じ、基本的には雨天決行となります。
鎌倉での開催につきましては、イベントのメインとなるお台場会場の判断に準じて開催いたします。
ホワイトリボンランHP*お問い合わせページにリンクします。

ただし、バギーラン、バギーウォーキングは参加者の皆様の判断にお任せしますのでお子様の安全を第一に考え対応をお願いいたします。
尚、警報が出るような荒天の場所は大会が中止になることもございます。
これについても上記「ホワイトリボンランHP」内のQ&Aをご参照下さい。

屋内(SUGATA鎌倉、および mama’s smaile にて行われるレッスンは、雨天時も開催いたします。

【実行委員会】
(社)日本母子健康運動協会『母体である女性の心身の健康を促進する』活動を行う団体です。
(株)ライフスタイルラボ/SUGATA

【協賛/後援】
iiwan安全かつ感性に響く、こども食器の専門店。
mama’s smile鎌倉「託児に理由・罪悪感はいらない」をモットーにした一時預かり専門の託児所。

【協力】
株式会社GMPインターナショナル/ Air Buggy大好きなものを乗せていこう。押して軽い、3輪バギー。
photo office wacca写真を通して人と人の輪を作るフォトスタジオ。