【鎌倉店】 「筋膜アプローチヨガ」(木)11:00~12:30 11月よりスタート!

2017年10月23日

【筋膜アプローチヨガ】 レベル1~2  ※クラスレベル(1/初心者~3/経験者)

全身のすべての組織を繋いでいる筋膜。
筋肉や関節の柔軟性や可動域とはまた違う、身体のこわばり、凝り、張り、慢性的な痛みなどには、
筋膜を意識した動かし方での身体へのアプローチがとても効果的です。
たくさん動くのではなくても深いところからしっかり効いてくるような、自分メンテナンスにぴったりのクラス。
運動前後にもおすすめです。

しばらく運動をしていない。柔軟性を高めたい。という方にもおすすめです。

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■インストラクター:新宮由希子
タイマッサージの手法を取り入れたタイヨガのセラピストでもあり、
筋膜アプローチESSE(Energetic Synthesis of Structural Embodiment)メソッドの資格を持つ。
ヨーガ療法士、ボディセラピストとしてのワークは、ヨガをする方のみならず、アスリート、アーティスト、
企業経営者など多方面のプロフェッショナルからの信頼と支持を得ている。

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