【鎌倉店】 Mama とBaby / Kidsの為のピラティスクラス 開催中!

2017年10月03日

11月より、「mama&babyピラティス」が(火)13:30~にお引越しします。

※10月中は(月)14:00~15:15で開催しています!
※現在開催中(火)13:30~15:00「mama&babyヨガ」は10月いっぱいで終了となります。

 

mama & baby ピラティス

ピラティスの大切な要素である「インナーマッスルを効果的に使う」ことを意識して、産後の骨盤ケア、体の機能回復へと繋げましょう。

mamaが1人で行うもの、babyと一緒に行うもの・・・それぞれのストレッチやピラティスをご紹介します。

babyと一緒の時は、コミュニケーションを取りながら楽しく進めていきます。mamaのみの時は緩めたり、鍛えたり・・短時間集中!でカラダと向き合いましょう。

*育児に追われる忙しい生活の中でも、自分のカラダを見つめ直す時間を作る☆
*カラダを動かしてmamaもbabyもすっきり気分爽快♪
・・・というようなことを目標に、皆さんで楽しい時間を過ごしましょう。

「ウチの子はすぐ泣くから、皆と一緒だと迷惑じゃないかしら・・・」
「ピラティはス初めて・・・・でもやってみたい!!」
「とにかく身体が固くいんだけれど、大丈夫かしら?」

ご心配なく、お気軽にご参加ください。クラス終了後はティータイムがございます。(参加自由)

【持ち物】
赤ちゃんのお出かけセット、ミルク、赤ちゃんを寝かせるタオルケット、お気に入りオモチャ、水分、動きやすい服装

【対象】

  • mama・・・産後2ヶ月以上が経っていて、主治医からの運動許可がある
  • baby・・・首がすわった~ハイハイ・タッチまで

【担当インストラクター】竹内亜矢子 

【日時】 11月より(火)13:30~14:45  ※10月中は(月)14:00~15:15にて開催

スケジュール・ご予約はこちら

※産後・キッズクラスは事前予約制となります。お電話またはweb予約をご利用ください。前日17:00までにご予約が無い場合は休講となりますのでご注意ください。(当日のお問い合わせはお電話にてお願いします)

 

ママピラティス plus キッズ

『だんだん子供も大きくなって目が離せないけど身体動かしたい!』
『子供を連れて参加出来たら・・・』というママの為のクラス。

ママが1人で行うピラティスが中心ですが、手遊びや一緒に楽しむエクササイズがあり、親子でのコミュニケーションも大事にします。

毎日頑張るママの体をピラティスエクササイズでほぐして、カラダもココロも柔軟に、気持ちを落ち着かせてリフレッシュ!その心地良さは子供に伝わり、絆がさらに深まるでしょう。ピラティスが初めてでも身体が硬くても、大丈夫です!

【持ち物】
お子様のお出かけセット、お気に入りオモチャ、水分、親子とも動きやすい服装

【対象】

  • 歩き始めの頃から3歳ぐらいまで

【参加費】
ママ&キッズ:3,000円 or 回数券1回分

+こども1人 ⇒ +500円、 大人2人&子ども1人:5,000円

【担当インストラクター】竹内亜矢子

【日時】 ( 火)11:00~12:15 ※10月も開催中!

スケジュール・ご予約はこちら

※産後・キッズクラスは事前予約制となります。お電話またはweb予約をご利用ください。前日17:00までにご予約が無い場合は休講となりますのでご注意ください。(当日のお問い合わせはお電話にてお願いします)