【鎌倉店】4月からのグループクラス変更点まとめ

2017年04月05日

Topic1  木曜 『プラニックヨガ』→『ベーシックヨガ』に変更

毎週木曜日11:00~12:30 担当 新宮 由希子

基本となる呼吸法やポーズ(アーサナ)を毎回しっかりと練習していきます。

定期的に継続していくことで、体力や柔軟性が少しづつ増していきます。

すべてのレベルの方にご参加頂けるクラスです。

Topic2  月曜 『ビギナーズピラティス&ストレッチ』は、2名の先生が週ごとに担当

毎週月曜日19:00~20:10 ☆ナイトパス対象

毎月1・3・5週目担当 真田 奈穂

第2・4週目担当 小林 真梨恵

※4月のみイレギュラーで3週目marie/4週目naoが担当します。

Topic3  木曜『エナジーフローヨガ』→『安眠へのフローヨガ』に変更

毎週木曜日19:00~20:15 ☆ナイトパス対象 担当 恵糸(Keito)

生活の中に必要な”睡眠”の質を向上させていく為に、必要なポイントをお伝えしながら

ご自身の日々の心身と向き合えるように導きます。

初心者から、ヨガ経験者まで全てのレベルの方にご受講頂けます。

週末までもうひといきの木曜 夜。SUGATAでエネルギーチャージを是非。

Topic4  ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス 各クラスのレベル再設定

3段階のレベル設定をしました。(1/初心者~3/経験者)

こちらのスケジュールよりご覧いただけます。(クラス名の後の(数字)がクラスレベルです。)

クラス選びのご参考にご活用くださいませ

 

※グループレッスンご予約はこちらより会員登録の後、お願い致します。

(または、お電話でも承っております。TEL0467-33-5253)