【鎌倉店】火曜9:30~nao先生 クラス名が”ピラティス(呼吸を学ぶ)”に。

2016年12月14日

毎週火曜日9:30~10:45
nao先生のピラティスクラス名が『ピラティス(呼吸を学ぶ)』に変わってリフレッシュ!

nao

ピラティスレッスン内で呼吸の指示は付きものですが、、、実際動きながら深い呼吸を行うことはなかなか難しいもの。

このクラスでは、各エクササイズの強度を優しくし、その代わりに、《呼吸》という当たり前のことを、しっかり学び、体感します。

呼吸が変われば、呼吸が分かれば、ピラティスの効果を格段に感じることができます!

初心者の方はもちろん、

ピラティスには慣れてきたけれど、ゆっくりじっくり動きたい方&深い呼吸が難しいと感じている方やにもおススメのクラスです。

皆様のご参加をお待ちしております!

nao先生プロフィール

■日時 :毎週火曜日9:30~10:45  
■講師 :nao
■参加費:3,000円 or 回数券1回分