【青山店】マスターストレッチ、プライベートレッスンはじまります(5月11日~水曜限定)

2016年04月14日

【マスターストレッチ】

イタリアの著名な元バレエダンサーPino Carbone氏が考案したユニークな形状のトレーニング器具。
足に装着して様々なムーブメントを行うことでまず足を整え鍛えます。
そして全身の筋膜に繋がる足底を刺激して全身のムーブメントを行うことから
全身のバランスが調整されていきます。
常にバランスを取りながら全身を協調させて動いていく事で
硬い部分はストレッチされ、また弱い部分は同時に鍛えられていきます。
近年下肢強化の重要性が伝えられておりますが、
マスターストレッチはそれに応える理想的な器具であるといえます。

【必要な持ち物】
マスターストレッチのレッスンを受けられる方は
23.5センチ以上の室内履きジョギングシューズをご持参ください。
(ローカットのフラットなシューズ、何の機能もない物の方が足がちゃんと使えるので理想的です)