【青山店】8/24(土)ピラティス&美脚ウォーキング~HUGO 先生のスペシャルレッスン!!~

2019年08月01日

このレッスンでは前半、ピラティス エクササイズを行います。
強張っている筋肉を伸ばし、身体を支えるインナーマッスルの意識を高め身体を整えます。

後半、美脚ウォーキングを行います。
まず、立ち姿勢に焦点をあてて、体重のかけ方や頭、胸部、骨盤、下肢の正しいアライメントを学びます。
その後、余分な力を使わず美しいウォーキングのポイントを学び、マスターします。

楽に身体に負担かけずに美脚+健脚を手に入れましょう!

※レッスンは日本語で行います。
※ピラティス専用マット、ツールは無料でご利用いただけます。
※ウォーキング時に履く靴をご用意ください。(~7cmくらいまでのヒール、履きなれている、履きたい靴) ※託児サービスご利用いただけます(別途1,080円)

◆プロフィール / HUGO CODARO  (ヒューゴ コダーロ)

アルゼンチン・ブエノスアイレス生まれ。
ブエノスアイレス体育大学卒業後、世界各国でエアロビクスインストラクター、フィットネスインストラクターとして活動したのち1983年に来日。約10年間フリーインストラクターの活動を終えて1994年からパークハイアット東京にてフィットネス・スーパーバイザーを12 年務める。
2001年にピラティスに出会い、2004 年に米ロスにてピラティスインストラクターの資格を取得以来ピラティスの指導を情熱に続けている。
2005年よりピークピラティスのマスタートレーナーとして活動し国内・国外でもピラティス国際資格の養成コースを担当。
2013年にElastiband®に出会い、Elastiband®が持つ機能とピラティスが融合されることでマットエクササイズが変化すると直感しすぐに導入。現在ではマットエクササイズには欠かせないツールの一つとなる。
これまでのピラティス、フィットネストレーナーとしての経験を生かし、健康全般を1つの大きなテーマとし、心と身体のバランスの取れたライフスタイルの提案し、より多くの人へ広める為の活動を続けている。

◆Peak Pilates® – Level IIIマスター インストラクター
 ◆Peak Pilates® – Mve Chair & Reformerマスター インストラクター 
◆Sveltus社 – Elastiband マスタートレーナー
◆一般社団法人プライマリーウォーキング指導者協会・指導員
◆SANTEPLUS社 – Flexcushion® マスター トレーナー

 

クラス名 ピラティス &美脚ウォーキング
開催日 2019年8月24日(土)14:00~15:00(60分)
料金 3,800円/1レッスン 、2名で申込みの場合⇒3,500円(お一人様)
定員 5名
インストラクター HUGO CODARO ・ ヒューゴ コダーロ
お問合せ Tel 03-5414-1658 aoyama@sugata.co.jp

 

※メールにてお問合せ、お申込みへのご返信は、3日以内にご対応しております。万が一返信がない場合は、お手数をおかけいたしますが、スタジオまでお電話いただけますよう、お願い申し上げます。(電話:03-5414-1658)

 

 

お支払い方法:当日店頭にてお支払をお願いいたします。

キャンセルについて
開催日から数えて・・・・
■3日前まで: 0%
■前々日、前日の17時まで: 50%
■当日: 100%
以上の割合を申し受けます。ご了承くださいませ。

※キャンセル料のお支払い方法につきまして※
スタジオ店頭、または、銀行口座へのお振込にてお支払いをお願いいたします。
なお銀行振込の場合は、手数料はお客様にご負担いただきます。あらかじめご了承くださいませ。

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