【青山店】Special Lesson!Hugo先生「ピラティス with Elastiband® 」

2019年06月05日

無駄な力を使わずに「効かせたいところに効く!!」エクササイズ

ピラティス国際資格の養成コースを担当するHugo先生と体験をしませんか。

 

【Elastiband®とは???】

8つのポケットを持つ、フランスから上陸した革命的なElastiband®。

通常のゴムのバンドと違い、バンドを握らないため筋力が弱い方でもElastiband®を気軽に使用できる他、
滑りにくく外れにくいためイクイップメント(器具)に近い動きも可能となります。

両手、両足、片手、片足など様々な使い方によりバリエーション無限大!
エクササイズの効果を発揮する為に重要な要素である、オポジション(双方向にひっぱりあう力)を意識しやすく、
体幹を安定させながら、身体を使う意識が自然とできるので、
ピラティス初めての方でも、無駄な力を使わずに「効かせたいところに効く!!」エクササイズを行うことができます。
「えいやっ」とどうしても反動を使っていたエクササイズも、バンドを効果的に使うことで、しっかりコントロール保ちながら行う感覚がつかめます!

筋力や柔軟性に自信がない方こそ、ぜひ参加していただきたレッスンです。

いつもニコニコ、明るいヒューゴ先生。
男性のご参加も大歓迎です!
どうぞお気軽にご参加ください。

※レッスンは日本語で行います。
※レッスンで使用する、Elastiband®・ピラティス専用マットは無料でご利用いただけます。
※託児サービスご利用いただけます(別途1,080円)

◆プロフィール / HUGO CODARO  (ヒューゴ コダーロ)

アルゼンチン・ブエノスアイレス生まれ。
ブエノスアイレス体育大学卒業後、世界各国でエアロビクスインストラクター、フィットネスインストラクターとして活動したのち1983年に来日。約10年間フリーインストラクターの活動を終えて1994年からパークハイアット東京にてフィットネス・スーパーバイザーを12 年務める。
2001年にピラティスに出会い、2004 年に米ロスにてピラティスインストラクターの資格を取得以来ピラティスの指導を情熱に続けている。
2005年よりピークピラティスのマスタートレーナーとして活動し国内・国外でもピラティス国際資格の養成コースを担当。
2013年にElastiband®に出会い、Elastiband®が持つ機能とピラティスが融合されることでマットエクササイズが変化すると直感しすぐに導入。現在ではマットエクササイズには欠かせないツールの一つとなる。
これまでのピラティス、フィットネストレーナーとしての経験を生かし、健康全般を1つの大きなテーマとし、心と身体のバランスの取れたライフスタイルの提案し、より多くの人へ広める為の活動を続けている。

◆Peak Pilates® – Level IIIマスター インストラクター
 ◆Peak Pilates® – Mve Chair & Reformerマスター インストラクター 
◆Sveltus社 – Elastiband マスタートレーナー
◆一般社団法人プライマリーウォーキング指導者協会・指導員
◆SANTEPLUS社 – Flexcushion® マスター トレーナー

 

クラス名 ピラティス with Elastiband®
開催日 2019年6月22日、7月13日(土)14:30~15:30(60分)
料金 3,800円/1レッスン 、2名で申込みの場合⇒3,500円(お一人様)
定員 6名
インストラクター HUGO CODARO ・ ヒューゴ コダーロ
お問合せ Tel 03-5414-1658 aoyama@sugata.co.jp

 

※メールにてお問合せ、お申込みへのご返信は、3日以内にご対応しております。万が一返信がない場合は、お手数をおかけいたしますが、スタジオまでお電話いただけますよう、お願い申し上げます。(電話:03-5414-1658)

 

 

お支払い方法:当日店頭にてお支払をお願いいたします。

お申込みの際は、参加希望クラスをお知らせください。

キャンセルについて
開催日から数えて・・・・
■3日前まで: 0%
■前々日、前日の17時まで: 50%
■当日: 100%
以上の割合を申し受けます。ご了承くださいませ。

※お支払いいただいていた参加費のご返金方法について※
スタジオ店頭、または、銀行口座へのお振込にてご返金いたします。
なお銀行振込の場合は、手数料を差し引いた金額をお振込させていただきます。あらかじめご了承くださいませ。